日志
- 分享 中医气功的养生机理
- 气功 是着眼于“精、气、神”进行锻炼的一种 养生 术，它是通过调身、调息、调心（神）等方法用来调整精、气、神的和谐统一。 调身是调整身体正确的姿势，或者是轻松自然的运动肢体，使 经络 气血周流全身，脏腑和调，调动内气，从而做到“练精化气”、“练气化神”、“练神述虚、以养形体；调息是调控呼吸，以达到均匀 ...
- 分享 中医气功是中医药学的重要组成部分
- 泱泱中国，五千年文化，传承至今，遗留给我们无数瑰宝奇葩， 气功 即为其中一颗璀璨的明珠， 中医 气功更是 中医药 学的重要组成部分。 三调合一的心身锻炼技能 “一人得道，鸡犬升天”的成语，相信大家都不陌生，关于这一典故的出处，有多种不同的说法，其中之一与晋代道士许逊有关。有一则流传颇广的神话，说他修炼 ...
- 分享 神奇的----易数疗法
- 在下曾先后学习中医、易经和修练数种气功。并将这三大精华相互融合，运用到诊病、调病（虚病）、治病当中。尤其运用在推拿按摩中，疗效显著。特别是学会“易数疗法”之后，更是锦上添花，如虎添翼。意外之收获连连不断。略拾几例，做以抛砖引玉。 一，02年6月的一天上午，我爱人在外面办事情，突然感觉小腹疼痛难忍。因 ...
- 分享 神奇的----“易数疗法”（续2
- 昨天晚饭后，我下楼去散步。转了一圈之后，在往回走的时候（大约8点左右）在没有任何先兆的情形下，莫名其妙的；牙齿突然疼了起来（左侧下面的其中一颗）。而且，在继续行走的过程中，牙齿竟然越来越疼！当上下牙齿咬合的时候，非常明显的感觉到；那颗疼痛的牙齿，竟比其它的牙齿“高”出了一截。并且，只要轻轻的一 ...
- 分享 空松功
- 空松功属意定派功法。由胡美成整理编写发表于1984年。 临床应用：能加强局部血液循环，健强各部位筋骨皮肉的锻炼，达到耳聪目明，健腰强肾，治病延年。 【练功方法】 1.身法：头身肩手以保持平正自然为原则。分自然站立、高桩站立，以及平坐、自然盘坐、单盘坐、双盘坐，和平卧、侧卧诸式。手式分前拱、垂直、抱丹、抱 ...
- 分享 抱朴子胎息法
- 抱朴子胎息法，原载晋代 葛洪 《抱朴子·内篇》。 临床应用： 通过本功，逐渐延长闭气不息的时间，达到安胎的目的。 练功方法： 每日子后午前取仰卧式，瞑目静心，摒绝杂念。先鼻缓缓吸气，吸气极满后闭气不息，随即默数数字，自一至百以上。当闭气至极，则以口缓缓吐气，吸气或吐气皆须极细极微，毫尤气息出入之声 ...
- 分享 太阳神功眼睛功
- 太阳神功眼睛功属存想派佛家功法，兼有导引特色。由西，藏贡嘎活佛传于彭长春，经滇南、雪鸿整理发表于1989年。 临床应用： 可治疗近视、远视、老年白内障。 练功方法 ： ①掌心相对：搓手66次或99次。②搓面，左手手心按颌产 灵台 穴，右手手心按左手背，两手同时自脑后开始，依次按压 风池 、 风府 、 玉枕 、阴角 ...
- 分享 内外丹功
- 内外丹功属周天派功法。由赵光编写发表于1983年。 临床应用 ：强身健体 ，可治疗胃肠病，神经衰弱等。 练功方法： 1.静练内丹功：全身放松，自然呼吸，思想集中在腹部的起伏上，意想腹内有一团火球，随着呼吸在腹式起伏、鼓荡。每次练5～30分钟，2.动练外丹功：坐或站式，手向上为升开始，下落为降，再外展为开，内收 ...
