日志
- 分享 南怀瑾老师讲呼吸法门之六妙门：数息的方法
- 大小乘的法门不离十念法，十念法中的念安那般那为一切修定法门之共法。而天台宗的六妙法门（又名小止观）也是念安那般那的一种。同时也是修证菩提道果之简要法门。六妙法门包括一数、二随、三止、四观、五还、六净。 数息为六妙门之第一步。所谓息，即是一呼一吸之间，叫一息，也叫一念。数息就是听自己的呼吸，计算其 ...
- 分享 武当道教睡功——五龙盘体
- 人的一生，大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠对于养生有着极为重要的意义。道教养生学对人的睡眠多有研究，创造出一套独特的睡功——“五龙盘体功”，成为中华民族养生与医疗宝库中的瑰宝。 《性命圭旨. 亨集》载有道教所传的“五龙盘体法”。功法口诀云：“东首而寝，侧身而卧 ...
- 分享 转载紫色老男人的现世法《金刚琉璃体》
- 金刚琉璃体法诀是我修行的法，是我进入光明境后得到的传授。 具体如下： 静下心来，印堂对着光，姿势或站或卧或禅座，深吸一口气，下沉丹田，想象自己整体像一个瓶子，然后用意识调动全身血液像波浪一样自下而上，到达大脑；又像波浪一样，自上而下，到达脚底。如此不断循环，收功时将这口气慢慢呼出，整个过程，能有 ...
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