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日志

调理脾胃(2016-7-12)

已有 592 次阅读2018-12-13 08:43

* 避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等);避免摄取燥热、辛辣等容易助火散气的食物,比如葱、蒜、辣椒、虾、蟹等食物。
* 补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。
——
2016-7-12 16:48
今天中午吃到了薏仁的稀饭^_^
2016-12-13 13:37
今天中午山药排骨~\(≧▽≦)/~  
只要有,每周一次!(食堂三楼?)

发表评论 评论 (1 个评论)

回复 rtan_2005 2018-12-29 13:12
看来山药排骨是12月的时令菜,昨天吃到了。

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