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置顶 ·分享 坚持做20件小事,你的人生大不同
rtan_2005 2020-9-4 10:28
1、珍惜你的人生之旅。每个人只能有一次这样的人生旅行,尽你所能地享受珍惜你的人生吧。 2、每天早晨进行一次“感恩散步”,这会滋养你的精神沃土,为成功做好准备。 3、指导别人,同时也接受别人的指导。 4、微笑大笑,多多益善。这是天然的抗抑郁药。 5、记住 ...
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仅自己可见 rtan_2005 2017-12-11 09:26
2021- 3-29 景老师和健一起,结论是我只能喝红茶这样的发酵茶(黑茶是“后发酵茶”亦可) 3-1 你用不着这么刻薄…… 其实她的这些刻薄话,是自己内心的担忧而已…… 2-28 其实是我在急吗?有点怕怕而已……(不过挂断电话不太理智,可以放远一点任ta吵吵 ) 2020- 7-3 读到余光中《乡愁 ...
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置顶 ·分享 尊敬老年人放在第一位【持锡】2018.12.22 11:53
rtan_2005 2019-1-22 13:18
严师曰: 九步功可以一步一步的慢慢的训练,也可以一次连续九步训练,但其中有几个过程很不容易做标准,比较复杂,意念活动不清楚,要练到相当清楚,非常敏感,一想就想出来了,而且一支配,就支配动了,那就有可能出一些比较特殊的功能,但一定要注意 对所有长辈都要孝敬 , 不能得罪一个长辈 ,这个很重要。 当然, ...
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置顶 ·分享 可以躺着练的睡仙功
rtan_2005 2018-6-6 13:40
睡功:治病良方就在睡觉前的几分钟 …… 睡功,古称 睡仙功 ,是以静卧状态为特征的静功修炼方法。 在修炼的过程中,修炼者形如睡,体为静,意在动,处于全身肌肉松而不懈、大脑思维静而不眠的状态。 通过有规律的意念导引,主动调身、调息、调心,心息相随,身松脑静,静而生动,脏炁运 ...
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rtan_2005 2018-1-25 11:11
2020 - 4-17 《心经》里面的咒语:揭谛揭谛,波罗揭谛,波罗僧揭谛,菩提萨婆诃。 ——不仅可以静心澄虑,消除灾障,增长福慧,还有不可思议的秘密加持力。 2019- 4-29 从今天开始,每天学习《易经》1卦。坚持记录。( 20-5-11 当学习+修炼周期时要特别注意! ) 2018- 12-27 生气时,按摩合谷 ...
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置顶 ·分享 “厚德载物”共计二十五徳
rtan_2005 2017-10-23 15:17
  一、口德   得饶人处且饶人:1.直话:可以转个弯说;2.冷冰冰的话:可以加热了说;3.批评人的话:一对一的说,要顾及别人的自尊   二、掌德   赞美别人,学会鼓掌:1.每个人都需要来自他人的掌声;2.为他人喝彩是每个人的责任;3.不懂鼓掌的人,人生太狭隘;4.一赞值千金;5.给别人掌声其实是给自己掌声    ...
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置顶 ·分享 【国学】孔子语录精华100句(附释文)
rtan_2005 2016-6-23 10:08
2016-01-18   (来源:国学人生) 1、大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。 —— 摘孔子《大学》 (大学的目的,在于显明高尚的品德,在于使人们革除旧习,在于达到善的最高境界。) 2、所谓诚其意者,毋自欺也,如恶恶臭,如好好色,此之谓自谦,故君子必慎其独也。 —— 摘孔子《大学 ...
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置顶 ·分享 [微信]人品好的八个表现
rtan_2005 2015-12-28 15:55
【2015-12-28 男人成功的秘密】 一、厚道。 古人云:厚德载物,就是说人只要有好德行,没有承载不了的事,相反人无大德便无法成就大事。 这些名言忠告,告诫我们要乐于吃亏,多为别人着想,才能成就事业。同时,厚德是福,做人厚道,方能得到别人的尊重。 二、善良 ...
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置顶 ·分享 孝敬父母最难的是"色难"你知道什么叫色难吗??看完很惭愧啊!!
rtan_2005 2015-9-30 14:55
有位老太太去儿子房间找报纸,正碰上儿子回来。儿子刚谈崩了一桩业务,心情不太好,见母亲在自己床上摸索,生硬的说:“妈,你没事在自己房间好好呆着,别到处乱串。”母亲解释说:“我在找个报纸,顺便在你们床上坐一会。”儿子脸色很臭出门前扔下一句:“吃饱没事干。” 夜晚12点,老母亲便从七楼跳下了。   于丹 ...
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置顶 ·分享 让你更受欢迎的35个沟通技巧
仅好友可见 rtan_2005 2015-9-15 17:11
1.批评也可以悦耳,如“关于你的…,我有些想法,或许你可以听听看”; 2.避免打着对你好的名义,说伤害对方的话; 3.提意见的时间点很重要; 4.注意场合,不要当着外人的面批评自己的朋友或同事; 5.提出批评之外,最好 提供正面的改进建议 ; 6. 不要总是否定别人的话 ,比如“不对吧,应该是……”“不 ...
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置顶 ·分享 日行一善的100种方式
rtan_2005 2015-9-6 15:41
  1.捡起脚下别人扔的纸片,扔到垃圾箱里去。   2.向与你擦身而过的人微笑。   3.扶老太太过马路(当然,你要确定她想过去,而且别穿一身劫匪似的黑风衣)。   4.在公交车上让座(让给心仪的漂亮MM不算)。   5.看到不远处有人要过马路,把车在斑马线前停下来(别管后面车辆的喇叭声,没素质的是他们)。   ...
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置顶 ·分享 行善积德100句
rtan_2005 2013-12-16 15:11
   1. 择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从。    2. 一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少。    3. 生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。 原谅别人,就是善待自己。    4. 未必钱多乐便多,财多累己招烦恼。清贫乐道真自在,无牵无挂乐逍遥。    5. 静坐常思 ...
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置顶 ·分享 经常读读,不久你就会变
rtan_2005 2014-9-11 13:36
1、别低估任何人。 2、你没那么多观众,别那么累。 3、温和对人对事。不要随意发脾气,谁都不欠你的。 4、现在很痛苦,等过阵子回头看看,会发现其实那都不算事。 5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交,才有至交。 6、学会宽容伤害自己的人,因为他们很可怜,各人都有自己的难处,大家都不容易。 7 ...
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分享 快速息怒的7个方法
rtan_2005 2013-8-29 15:48
1.降低音量和语速; 2.闭上眼睛,可快速浇灭怒火; 3.转转脖子,放松心情,缓解僵硬; 4.用双臂交叉紧紧拥抱自己一下; 5.闻闻植物,距离10cm左右,深呼吸5次; 6.发扬阿Q精神,自我解嘲; 7.击掌、跺脚,2-3分钟,很快就好。
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分享 证严法师语录——摘自《静思语》
rtan_2005 2013-7-4 15:34
爱!最有价值——人生什么最有价值?就是爱,把牺牲当做享受,能够付出爱心的人,永远都很快乐,而且活得有意义。 幸福的人——有力量去爱或被爱的人都是最幸福的人。 对子女要放心——父母过分爱子女的心力,会反射成为子女的烦恼。对子女要放心,他们才能安心。 有求是烦恼——人都是求“有”,什么叫“有”呢?有就是烦 ...
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分享 呼吸入静法
rtan_2005 2012-12-12 11:11
调息,古代称为吐纳、练气、调气等,就是进行呼吸的调整和锻炼。这是导引功法的重要环节,也是是人体内真气积蓄、发动和运行的主要方法。调戏不仅有助于一首入境,放松身体,而且可以调和气血,协调阴阳,按摩内脏。常用的调息方法: 自然呼吸法:即不加意念,这是呼吸锻炼的起点。 腹式呼吸法:吸气时膈肌下降,腹部外 ...
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分享 修内丹两种入手方法
rtan_2005 2012-10-15 16:17
l.神住炁穴活子时到,由会阴收至丹田(炁穴),稍 加鼓炼,还虚静养,此为入手调药之法。 练庄子坐忘法或睡眠将醒时,每有阳生“活子时”到,即生理性阳炁发生,男性表现为生殖器勃起,此时立即意守会阴,待其旺势稍衰,欲回未消之际,急用下述呼吸法: ①每一吸气,意想气由会阴 ...
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分享 遇到一位道家的师傅
rtan_2005 2012-10-15 11:24
上个周末去威海,周六去参观了始皇庙,一进门发了个签,然后去找一位师傅解签——他的话对我还是挺有参考价值的(虽然我认为与签无关,而只是凭他的阅历看我这个人说的话),他劝诫我“对生活上的事不要太认真”。 我应该对此谨记于心! 可惜忘了跟他要联系信息,说不定也是网上的人士呢。 ...
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分享 [转] 人的基本礼仪,认真学习!
rtan_2005 2012-9-25 08:36
1, 别人给倒水时,不要干看着,要用手扶扶,以示礼貌   2,别人对你说话,你起码要能接话,不能人家说了上句,你没了下句,或者一味的说着啊啊啊,是是是.   3,有人盯着你看的时候不要直视对方,假装没注意到.   4,心情不好,再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤.   5,睡眠不好,会使人说话语无伦次,反应迟钝,黑 ...
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分享 进步、待人、说话、干活 三要素
rtan_2005 2012-6-8 09:49
进步三要素:你自己行;有人说你行;说你行的人行。 待人三要素:团结能人做大事;团结好人做实事;团结坏人不坏事。 说话三要素:该说时会说→水平,不该说时不说→聪明,知道何时该说何时不该说→高明。 干活三要素:该干时会干→能力,不该干时不干→明智,知道何时 ...
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