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1#
发表于 2006-10-12 20:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我的电脑刚修复,回复迟了,请谅解。
先练此法:取四只脚木椅一把,面南背北,虚静平坐,中身正直,两脚与肩同宽,两手暂放于膝上,全身放松。
一、经穴呼吸法。先呼气,然后吸气时注意两脚的内踝,呼气叶注意肚脐,以两脚内踝有温暖感为好。
二、经穴神守法。两手掌向下放在大腿内侧,然后依次按神守合谷、腕骨、阳池穴进行,重点神守阳池穴。总时间不少于半小时。
收功:经气归元,神守肚脐,时间逐渐增加;搓手、摩面、梳头、擦颈、摇头,以气不滞留头部为标准。
有什么问题,请及时反映。
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2#
发表于 2006-10-14 11:34 | 只看该作者

谢谢nbsdc 版主

好吧,我先自己做做。还有,神守合谷时,两只手一齐守么??

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3#
 楼主| 发表于 2006-10-14 15:00 | 只看该作者

是的

要同时守,两边有不同感觉的也要告诉我。

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4#
发表于 2006-10-17 11:27 | 只看该作者

谢谢版主,再问手臂发凉是怎么回事?

版主你好,按你的指导,每天做一次神守阳池,第一次感觉两手及两小臂凉飕飕的,挺舒服的;第二次凉飕飕的感觉到了大臂,耳内嗡嗡声明显减轻,第三次仍然是手臂发凉,不知道该怎么办了?继续做下去么??

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5#
 楼主| 发表于 2006-10-17 11:50 | 只看该作者

上气虚的表现

善解人意  在 2006-10-17 11:27 AM 发表:

版主你好,按你的指导,每天做一次神守阳池,第一次感觉两手及两小臂凉飕飕的,挺舒服的;第二次凉飕飕的感觉到了大臂,耳内嗡嗡声明显减轻,第三次仍然是手臂发凉,不知道该怎么办了?继续做下去么??


耳鸣,不管是虚症或者是实症都是气虚的表现。除了神守经穴以外,还应加强经穴呼吸法,同时要吃点补气的食、药。

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6#
发表于 2007-1-25 22:09 | 只看该作者
什么药?

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7#
 楼主| 发表于 2007-1-26 09:29 | 只看该作者

请问中医药师

研究骨头  在 2007-1-25 10:09 PM 发表:

什么药?


你可以到医院问问中医师,搭脉吃药。
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