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网络参考:辟谷的含义

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发表于 2008-1-23 10:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
辟谷的含义

一、辟谷有三个含义:
1、不吃五谷杂粮做的饭菜和糕点;
2、不吃各种肉类食物;
3、不吃其他过烟火的食物
二、辟谷期间可以喝水
1、对水质有要求:合格的矿泉水为最佳选择;达标的自来水次之;凉白开水也可。不易喝热开水;不喝纯净水;不喝茶水;更不可喝饮料水。
2、对水量无人为规定:因为人体对水的需求量很敏感,故尊重身体的需要而想喝就喝,不想喝则不强喝;想喝多少就喝多少;什么时间喝就什么时间喝。
3、对喝水速度有要求:要小口小口的喝,不可以猛喝急饮,以免对休息状态的胃造成惊扰而不适应

文章来源:http://hi.baidu.com/gaofb8/blog/item/b5f3f389e24a97b00f244439.html
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