Mγ.sòrrу小易的练功日志

Mγ.sòrrу小易

昨天我练功的时候采用了坐试

刚开始没多久 大概有十几息吧  上丹田的气往下去了 两个丹田都火热

然后就开始感觉到后背夹脊疼而后发热

我意守鸠尾 又过了几十息大概是练功的第20分钟左右 感觉夹脊热的不行都烫人了 伴随着真气的鼓胀感

然后 就感觉夹脊的气开始分成两股 一鼓往上 从夹脊沿脊柱往玉枕的方向去了 脊柱有种被撑爆的感觉

这种感觉持续了有20分钟（这里的时间是种感觉）左右 玉枕开始疼 发热 ]

然后 随着我呼气的时候 鸠尾和夹脊有种被往上提的感觉 当我用了很少意念跟随这种感觉的时候

突然觉得整个人开始往上飘 后背被拉的笔直 而且是越来越直 都拉的头不由自主的向后仰了

玉枕的地方热赶也更强了 脖子变的僵硬 我猜想是不是气到了玉枕被堵塞了呢

我想起真法里面通督脉的时候 起到玉枕被阻塞了可以用意念守天灵引导气往上走 但我不敢太过用意念引导怕出偏差

但后来  后背都被拉的向后弯曲了 人被那种向上提的感觉拉的都要站起来了

后背也疼的紧 于是我用了少许意念守天灵 慢慢感觉到脖子的僵硬感觉在消失

突然头昏了一下 接着像突然塞进去很多东西样老袋一圈开始涨 额头眉心更明显 眼珠有要涨掉的感觉

而就在这鼓气发生这些过程的同时 我感觉到夹脊开始分成两鼓的气

有一鼓向上走的时候（就是上面我说的给我带来感觉说的这鼓）另外一鼓气同时向下走 脊柱也有中被撑爆的感觉

然后感觉命门疼 气到了那里呢

我这时想起在师兄们日志中看到的练肾时命门会疼  我把意念守到命门 然后想象命门对肚脐有种吸引力

也不知道为什么我会有这种意识 然后当我呼气的时候感觉命门处从肚脐流来热流 不是热感是热流  像水样

然后流到两肾 不久两肾如汤煎 火热火热的

过了会

不久两肾如汤煎 火热火热的 后来从夹脊下来的气过命门往尾骨那里去了

我就觉得奇怪 怎么两种这感觉怎么和真法里面打通周天时的感觉一样呢 只是顺序有点颠倒怎么会是督脉先有感觉呢

起到尾骨就停了 我就想既然下丹田火热 那么我意守会阴会不会就把2脉给连接起来了呢

刚有这种想法 但我没敢试 可是偏偏这个时候 下丹田的起居然自己在向下走

我感觉有中酥麻感从小腹经过睾丸囊慢慢来的到会阴 然后在从会阴流到尾骨 感觉就是酥麻

但不是很强烈 当时我就高兴了 难道任督2脉被打通连接上拉？

为了证实一下 我把舌头抵到上颚 就感觉到舌头酥麻

老袋空名 整个人舒服极了 然后像忘记了自己是谁在什么地方了

连呼吸的感觉都没有了 空空的  都没知觉了

持续了有好几分钟吧 我室友回来关门声把我惊醒

此时  觉得精神很好 眼睛特舒服 但后背酸疼 我就躺下休息 但后背刚挨到床单  

我就被后背脊柱那种汤人的感觉汤的不感睡觉

。。。。。。难道我真通小周天拉？

我昨天的感觉  写出来师兄门看到了多指教啊

Mγ.sòrrу小易

各位师兄  怎么没人给点意见
我也不知道我这个是怎么练的
到底有没有违背紫宵的功法宗旨呢
我也不知道了   各位师兄  看到帖子请多指点指点啊

黛狐

气感真好啊！

龙脉灵浪

不是出偏,你坐姿有点问题,身体盘坐时,一要平横,二要自然松,左右不均匀会影响整体,你可以试试睡着练吧,枕头高些

神魔蚩尤

你的情况和虚无师兄差不多,写日记也写的太好了,呵呵!

Mγ.sòrrу小易

我今天练功出现了疑问
刚开始的时候 鸠尾的地方气囊收缩感觉很好 但是练着练着就感觉自己的意识会不由自主的跑到下丹田 非要自己再强加意识才能继续守在鸠尾
郁闷。。。。。
而且  我也会感觉下阴有时候很痒 会阴有酥麻感觉
有时候  会有性冲动 每次这个时候 我就意守下中丹田
感觉火热 唉 。。。。。
这个可能是我练了下丹田的原因 可能是我太急于通周天了 在这里  深刻检讨 都把灵师兄的话抛到耳后了
“只记耕耘 不记收获”恩恩   坚持~！
今天请教了师兄后  决定继续按要领练一步
呵呵  希望今天晚上能有所突破
  还要感谢几位师兄对我的指点

Mγ.sòrrу小易

今天下午下大雨 上班没事做
我就坐着练功 练完后 感觉到夹脊很热 而命门却是凉的
上热下凉  感觉很不舒服   于是我又开始练功
我把意识转移了一点到命门 然后放慢呼吸
几次呼吸之后  感觉肚脐在跳动 而且伴随我吸气的节奏 我能很真切的感觉到肚脐那里会先往外凸 然后我吸气的时候 感觉到有鼓很凉的气流从肚脐进来
于是  我刻意放慢呼吸  这种感觉就更强烈 处于好奇（我也知道 练功是太在意身体上的感觉不是好事）我把呼吸频率降到我能忍受的极限  就突然觉得下丹田一片凉意  然后这种凉意有往身体其他地方去的感觉 特是往心口的感觉更强
试了几次  由于怕乱尝试出问题 就放弃了
我想请教各位师兄  这种感觉是不是他们说的轻微的“胎息”呢？
可能问题会问的很白痴  但是为了求证！

Mγ.sòrrу小易

别人练功之后会觉得很精神
而我每次练完功之后觉得疲倦 想睡觉
最近几天 脸色苍白无血色
我请教了师兄  从他那里得知像这样时间一长就疲惫胃
我最近就感觉到食欲下降不少 我估计这个可不是我练功到了某个阶段的正常反映
可能是我在三调上出了问题
灵师兄  看到帖子  请留意一下
谢谢先

龙脉灵浪

我想请教各位师兄  这种感觉是不是他们说的轻微的“胎息”呢？
(不是胎息，还是那句话，该怎么练怎么练，不要自作聪明）

别人练功之后会觉得很精神
而我每次练完功之后觉得疲倦 想睡觉
最近几天 脸色苍白无血色
我请教了师兄  从他那里得知像这样时间一长就疲惫胃
我最近就感觉到食欲下降不少 我估计这个可不是我练功到了某个阶段的正常反映
可能是我在三调上出了问题
（睡觉对于机体来说也是一种练功，是在修复人体的病位，新陈代谢，细胞能量更新，造血补神等等，记住有句话“功夫是养出来的，不是练出来的”三分练，七分养，不要只是埋头练，困了就睡，饿了就吃。练功要讲顺其自然，还有，我说过了：春天播的种子，不要想着夏天就收获。练功也是一样，心态很重要。

进步还是不错的）

Mγ.sòrrу小易

昨晚上回家了
没看到帖子 今天过来看了下灵师兄的话
呵呵  看来我的心态还是需要调整啊

昨天晚上因为放假回家 晚上睡的席梦思
可能是床太软了  根本都无法感觉到后背向后顶
（在这里给刚练功的朋友说下 也许对你们有好处吧 ）
可能硬点的床对于刚练一步而且睡着练功的朋友来说 更能体会到后背夹脊向后顶的感觉  
愚见！