渐渐哑然的练功日记

渐渐哑然

11月5日，以前一直没记过日志。现在前面的补不回来了。从现在开始希望不晚吧。
练功一个月了，昨晚是第一次坚持做完365下。之前不是180，就是300左右就睡了。
但最近意识到需要严格按功法要求才能出最好的效果。毕竟是古人多年多人积累的经验。许多我们认为不重要的细节可能恰恰是非常重要的。随着练功感到身体状态的变化非常明显。
我患有银屑病史。我自己认为这个病的根本原因在身体的能量不足。所以虽然病灶消失。但身体的状况还是不太乐观。从练一步功后，有个现象是我的头发越来越多 发质变好 人变的有精神了。
昨晚问了灵老两个问题，也写在这里。我在练功或在平时呼吸也会收放那个气囊的时候，手心劳宫穴会感到微微内陷。眉心会觉得一皱一皱的。灵老说是气机的刺激，先不要刻意多想。有同感的朋友可以参考。