渐渐哑然的练功情况

渐渐哑然

周末去了趟北京看同学，第一天去了天坛公园转了转。因为小时候去过感觉挺好，这回和同学去重温一下。公园里银杏树和柏树很多，空气也好。建筑，树木，和天给我个整体感觉心变的开阔了许多。晚上回到旅馆发现有了进步。慢慢将呼吸调整到很慢很细很长的状态，几口呼吸后会感到鸠尾发烫，而且那个热感还向全身发散开，精神会突然变的好。
另外，还有个现象。在睡前会克制不住发出声音，一些像唔 嗯 的单音。我在迷迷糊糊中自己还能察觉，后来醒来室友给我说。听我哼了很久。以为我在说梦话。但我在睡前已经不能克制的出现那个情况，所以应该不是梦话。

龙脉灵浪

是五音六律中的发音,会自动调节五脏,不管他.

江山如画

真强，羡慕啊！