无上境界练三步功日志

无上境界

步功有几天了，现在晚上一到10点多我的右后腰就感觉到有冷气流， 那时候我都在电脑前和朋友聊天。尾闾和屁股感觉有很多的气在那，特别是 尾闾好像气在那出出进进的，有点象被人用针扎的感觉。那条运行的线路就 象有一个细小的水流在来来回回，进进退退。鸠尾穴那的小气囊我没怎么在 意的也可以感觉到在跳动。12.16

江山如画

练到三步了？