自己双盘的一点感觉

cj010750 · 发表于 2009-1-27 17:09

我现在双盘至少30分钟，但是有个疑问，刚开始盘腿有点疼，一会就适应了，但是在前30以内，会逐渐昏昏欲睡，有的时候甚至能够睡着。到了30分钟会突然一震，然后就特别清醒，丹田的感觉也越来越强，过了40分钟以后，腿逐渐又开始疼，屁股下垫的是书，臀部开始发麻，60分钟就实在疼得不行了，就停了。不知道是对是错，请大家提出意见

龙脉灵浪 · 发表于 2009-1-27 19:14

双盘的修炼,对调身调神都有讲究,人体气机循环为四十分钟一循,你在练双盘时为了达到阴阳平均的效果,要符合,我说的阴穴扣阳穴的要领,此外,对于调身来廛,三角支持的稳定性:即两膝着地,屁股垫高,才容易做到形正气顺身松,这样,才能符合静坐的三个基本要求:松,静,自然.另外,在练双盘期间,心易烦躁,想争眼,是磨练自我意志的特殊过程,所以我们训练时不能睁着眼练,不要当着玩一样练.

cj010750 · 发表于 2009-1-27 19:58

2# 龙脉灵浪

我有点心烦，有时候会睁眼，屁股垫的挺高了，两膝也着地，再问一下，头，那我睡着了或者困了怎么办，控制不住啊

龙脉灵浪 · 发表于 2009-1-27 21:38

观想植物长生在体内的生机.反者道之动,弱者道之用,念这句话

jewels923 · 发表于 2009-2-2 13:11

不错啊我现在还只能单盘！

uevqwok · 发表于 2009-2-2 23:10

本帖最后由 uevqwok 于 2009-2-2 23:23 编辑

传说中的双盘，好厉害啊。

许三多 · 发表于 2009-3-12 19:01

我对你的双盘表示怀疑,打双盘,你真能睡着,你已是异人了.再说,你真能不动地坐上60分钟,你也不是一般人了.

无无无无 · 发表于 2009-3-14 23:53

晕....打坐一小时很正常嘛...有时候入静好点的话，根本不知道时间居然过这么快...很平常的呀

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