静心如何能医好顽疾？

阴阳大法

自古以来，在各地社会里，静心都被广泛应用作治疗各种疾病的手段，长期不断产生奇迹般的效果。

    几乎没有甚么生理心理的病患，是静心不可能协助康复的。

    现代医学逐渐证实：人类绝大部分的病都是或多或少心因性的，就是与内心的情况大有关连，想医“身”的病必须由“心”入手，而静心正是医心的理想方法。

    目前社会上最普遍的病患，由伤风感冒发烧到高血压、心脏病、心律失调、哮喘、消化性溃疡、神经性厌食、溃疡性结肠炎、慢性胰腺炎、神经性呕吐、偏头痛、腰背痛、糖尿病、湿麻疹、荨麻疹、类风湿性关节炎、癌肿、痛经、月经失调等等，都会因“七情”的极端变化而发病或加剧，静心改变心神的“情”，所以疗效显著，防止复发的作用更大。

    甚至各式各样的传染病、中毒、风寒、环境性疾病等，都是外因通过内因（人体免疫机能减弱）所导致的，所谓“邪之所凑，其气必虚”，只要“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）平稳，我们自然“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”，静心能增强人的体质，提高人体免疫能力，培育正气，使人体功能保持协调，于是有病医病，无病防身。

    据最近的医学研究证实，人在静心的入定状态之时，身体普遍出现多种生理变化，包括：

    1.心跳，一般每分钟慢三下。  

    2.呼吸变得又轻又缓慢。  

    3.新陈代谢变得缓慢，身体消耗的氧气减少（往往达两成）。人在沉睡之时、动物冬眠之际都有类似情况，但静心时还有其他身心的变化（见下文）。  

    4.血液里的乳酸盐含量下降，乳酸盐是肌肉新陈代谢所产生的，通常紧张焦虑就会使血液乳酸盐含量大增。  

    5.本来血压高的人血压恢复正常。  

    6.脑部发出α脑波，甚至发出θ脑波，其模式与分布跟熟睡或催眠状态下都大异其趣。人的大脑活跃时发出β脑波，松弛静下来时发出α脑波，速度低得多；θ脑波速度更低。  

    7.手腕温热，往往温度提高一两度。  

    8.副交感神经机能活跃，内分泌增加，消化及其他系统活动加强，身心趋向安定、镇静，头脑处于最清晰、感觉最敏锐的状态。  

    9.在这种状态之下，静心者主观上感到心情非常舒畅、全身非常舒适、心胸非常开阔，整个身心都处于一种放松的美好感受之中。客观上，前述那些生理变化会影响全身各系统的功能活动向着协调有序化的方向发展，这就是静心带来的“心理—生理—形态”变化，病者得以康复的道理就在其中。  

    释畅怀法师在《静坐讲义》一书中自述经历说：在商业社会中，一般人生活极度紧张，不少人神经衰弱，饮食睡眠精神欠妥，他自己早年也患上了此症，相当严重，“终日惊惶失措，动既怕烦，静又觉闷，度日如年，虽求治于中西医师，却久未见效。”

    终于，法师向上海名医周某求诊，诊断结果是“起因乃由于牙齿生菌所致，若要痊愈，需将全部牙齿拔除”。但是法师向他解释说：“当辛劳时，牙齿表面便生白物，然静坐半小时，白物便会消失的。”那位医师不信有此事，还说：“如果你讲经，我就听你说，现在你看病，就要听我说。”

    法师从此不再去看医生，天天由早到晚在寺内拜佛和静心，拜佛是动，打坐是静，一动一静，调养身心，所谓“养身之道在于动，养心之道在于静”，过了半年，病好了一半，再过一年，已告痊愈。法师每天早晚静心两次，以前经常患感冒，近十年未曾再有。