《重塑心灵》——许宜铭

阴阳大法

出 版 社： 中国轻工业出版社

　　出版时间： 2009-5-1

    版　　次： 1

    页　　数： 164

    开　　本： 16开

    I S B N ： 9787501968916

    包　　装： 平装

　　定价：￥29.80



    注：此书原来为《拥舞生命》的下卷

  

　　



    编辑推荐

　　这是一本为你而写的书，也是一本作者必须是你的书。最适合自我分析的心灵读物。
  

　　内容简介

　　你知道吗？我们惯常的思考模式，创造了我们种种的经验，籍著改变思想，我们便有能力改造生活经验。带领成长课程、团体治疗有二十年经验的资深治疗师许宜铭，在书中提供一套清晰可遵循的架构及人格剖析范例与练习，带你进行一场自我人格的回溯之旅。

　　你会开始明白父母、原生家庭的特质及成长过程中的重大事件，如何点滴烙印在你的人格上，如何强化了你的思考与应对模式；也只有在更清楚自己的时候，你才可以为自己做出新的抉择，找到更适合你展现的人生剧本，拥有自主的人生。
  

　　作者简介
  
　　许宜铭先生是华人世界影响力最为深远的心理治疗师、婚姻咨询师。20多年来，带领工作坊数千个，协助数万人走上心灵成长道路。 他先后为协和、同仁、中日友好、宣武、回龙观、解放军总医院等20多家医院的心理科、神经科的主任、医生们做一年期系列心理专业训练。 许宜铭先生早年往来美国、日本的各心理治疗专业机构，倾注生命中的所有诚恳与专注，潜心于“心灵潜能”研究，将中国的传统哲学智慧及西方的人类潜能开发(Human Potential Movement)精华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。
  

　　目录
  
　　第一章　觉知心灵现象

　　心灵的启蒙

　　走入真正的成长

　　婚姻的告白

　　心灵与生活息息相关

　　三种“我”的分野

　　在自我上下工夫

　　第二章　自我重塑历程

　　性格成形

　　重塑人格特质

　　在“穿越”中学习

　　拼揍自我图像

　　虚假的沟通方式

　　滋养内在孩童

　　自我剖析的陷阱

　　掌握非语言信

　　人格基本架构

　　平衡生命的能量

　　第三章　孙悟空的紧箍咒（禁止令）

　　不要存在

　　不要当自己

　　不要亲近

　　不要属于我们

　　不要长大

　　不要像个孩子

　　不要健康

　　不要正常

　　不要成功

　　不要重要

　　不要思考

　　不要感觉

　　看清自我真貌

　　心情探索笔记

　　第四章　马车夫之鞭（驱迫令）

　　快一点

　　要更努力

　　要坚强

　　要完美

　　取悦别人

　　强迫令与禁止令的关联

　　心情探索笔记

　　第五章　阳光下的阴影（负面人格特质）

　　批判过度

　　过度保护与过度干涉

　　首尾不一，缺乏一贯性

　　言行不一，表里不一

　　放牛吃草

　　理论家

　　情感匮乏

　　心情探索笔记

　　第六章　猎人与熊（心理游戏）

　　累积情绪点券

　　跳脱游戏陷阱

　　是的……可是

　　都是你害的

　　挑拨离间

　　让我逮到了

　　官兵捉强盗

　　挑衅

　　法庭

　　捕熊者

　　真实的亲密关系

　　心情探索笔记

　　第七章　人生剧本的导演

　　剧本导演是你自己

　　找回失落的能力

　　人生概念

　　出生

　　三岁前

　　三岁到六岁

　　心灵能量分布图

　　理清剧本内容

　　转变生命品质

　　第八章　心灵环保

　　心灵健康要诀

　　与内在孩童交谈

　　释放负面情绪

　　录求正面支持

　　创造亲密关系

　　附 录给为人父母者的一封信

　　P.A.C.自我人格诊断问卷
  

　　媒体评论

　　许宜铭先生有著丰富的人生历练，坦诚的勇气和非凡的智慧，他用充沛的热情、精力和慈悲心，以及对心灵的敏锐觉察来协助学员开发潜能、自我成长，释放生命中的种种能量。 　　　——胡因梦
  

　　最适合自我分析的心灵读物


　　----《重塑心灵》

　　这是最适合没有心理学基础的读者探索、分析、了解自己的读物。

　　如果你想找到浩瀚的心灵世界里的宝藏，有一份心灵地图将会容易许多，要发挥心灵地图的作用，首先要了解使用地图者的位置，而本书将协助你找到你目前所在的位置，协助你看清自我真实面貌。

　　你有没有觉得，自己常常想做些事情，过程当中却被一股无形的力量绑住了，无力行动，感觉自己的生命受到限制，不自由，无力感，也减弱了自己的心灵力量。"阻碍自我的十二个禁止令"将让你看清楚这些禁止令在如何在内在发生作用，影响你。

　　而有时候你会觉得自己做工作，或者其它事情，自己已经很累了但就是停不下来，那也许是不自觉的，意识深层的非做不可的驱力和冲动----驱迫令在起作用，这种驱力在生命里一起影响、支配著你的情感和行为模式，使你无法获得真正的自在和从容。

　　你知道自己和他人互动中的行为背后，常常在玩什么样的心理游戏吗？比如有人向你诉苦，你替对方想了很多方法，但对方总会说"是的……可是……"。很可能对方根本就没有想要你给他方法，也很有可能对方痛苦上瘾，根本不想解决问题，也许对方只是无意识的拉你一起玩起了心理游戏。所以知道这八种著名的心理游戏，你会更加有觉知的与人互动，而不是被心理游戏的程序控制。

　　令人震惊的是，每个人的人生剧本在6岁以前就已经写好了，大致从事什么职业，会和什么样的人结婚，会不会离婚，会和什么样的人交朋友……。通过人生剧本的分析，会帮助看清在自己的人生舞台上一直演出什么样的角色，如果愿意的话，读者朋友还可以改写自己的人生剧本，为自己书写一个崭新、充满希望与活力的剧本，重新塑造一个生机勃勃的精彩的自我。

　　作者许宜铭是华人心灵界最有影响力的心灵导师、心理治疗师，有著丰富的心灵世界的探索和助人经验超过二十年。《重塑心灵》由中国轻工业出版社出版。