意守丹田的位置问题请教！

wxkboy

我想请教下各位朋友，意守丹田的时候，我们是守在下丹田的关元还是气海啊？
另外一个就是在守的时候，比如关元，是守在外表皮还是下沉皮肤？还是在哪里？请知道的朋友具体说下好吗？拜托了？

另外我是新人来的，也有二十四了，想学下练气，有没有什么新人方面的介绍和注意？拜托了！

咸湿佬

我也是新人，说得不好当是帮你顶贴。
我看过一些书说，丹田在脐下三寸或三寸半，还有说脐后肾前，前三分后七分。
以上说的是下丹田，结合个人实践，就是脐与肾拉一条线比例7：3（靠近肾一些）。不用很准确，
大概就行。目的是放松和调心调息，把意念内收可以聚气。佛家功也有返照功法，位置
不一样，也就是说要入静意守别人的丹田也可以
关于丹田，有人说是一点，有人说是一个球。很有意思，我觉得都没所谓。