希望在这里学习进步，希望大家能看一下，特别是诸位版主谢谢

yi382952567 · 发表于 2010-11-13 00:14

我就讲讲我练过什么吧，一开始时自己练劳宫穴，把劳宫穴练热，再练凉，消耗体内能量---达到长功。自己瞎练的。以后又练丹田混元气后来寒暑铁布衣聚二丹功后来易筋经总之一无所成而已。

yi382952567 · 发表于 2010-11-13 00:15

支持自己一下

sgq0615 · 发表于 2010-11-13 00:45

顶一下。。。。

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