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[推荐]论正确的舌抵上腭位置(有图)

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该用户从未签到

发表于 2006-2-18 22:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
图文论正确的舌抵上腭位置

    我看到有人说:正确的舌抵上腭是,口中发“尔”声,舌尖所抵之处就是。也就是图中的位置3。首先我們可以藉由人體基本構造的了解,在鼻腔與口腔之間,即上顎處稱為「金橋」,又曰「上鵲橋」,有二竅(唾液分泌腺),舌根下亦有二竅(左為丹井,右為石泉),此處正是廉泉穴(唾液分泌腺)。口腔後為咽喉,喉頭下接氣管,為呼吸空氣出入之處;咽頭下接食道,為飲食進入胃的通路。即用舌头沿上腭至无骨坑凹那里的那地方?但是这地方靠近喉咙,舌头顶那里的话又弯的厉害?舌头发酸的很?

  但是我又看到有人说小议舌抵上腭

  舌抵上腭即柱舌,古名为“搭鹊桥”,是气功“调身”中最基本的内容之一,在气功修炼中有重要作用。
气功修炼,重在调心。心乃“君主之官”、“五脏六腑之大王”,而“舌为心之苗”,故舌抵上腭不仅有利于调心,而且对五脏六腑均有一定的调节作用。任脉经穴,下起于会阴,上终于承浆(位于下颏唇沟的中点);督脉经穴,下起于长强而上止于龈交(位于上唇系带与齿龈连接处),舌抵上腭,可以上承督脉之龈交而下接任脉之承浆,对于沟通任督二脉气血的运行、形成“周天运转”起着极其重要的作用,故古人将舌抵上腭形象地称为”搭鹊桥”。那么舌抵上腭该如何操作呢。按正宗的传授,并非是有意地将舌头卷起抵住上腭,否则将“差之毫厘,谬以千里”。其正确的操作方法是:

  把口唇轻闭、牙齿扣拢,舌尖即会自然地抵在上腭与上牙龈之间(实为龈交穴内侧),而绝不可将舌头翘起用力抵住上腭。位置1。

  或者2者取其中,顶在图中位置2的地方?

正确答案:
  舌顶上腭,我查阅了很多书和资料,有一本叫“八宝硬气功”的书有谈到怎么“舌顶上腭”,具体内容如下:舌体宜直不宜卷,宜轻不宜重,恰在靠近上牙根处.

  但一本道教典籍介绍是舌尖顶在硬腭和软腭之间。说上腭是天池穴,因其上通脑髓,恐其往下泄气,用舌顶住天池穴,引真气由玄膺穴下降丹田,生有甘露,顺归气管,过十二重楼

  闭口藏舌,舌顶上腭的做法,从前是要把舌尖反卷过来成90度,以舌尖底面顶到上腭部位。因在人之上腭有两个小窝,叫做“天池穴”。故上腭是天池穴所在,位置在上牙床内寸许凹陷处,口念“而”字舌尖所触部位。闭天池,一是为了开玄膺(玄膺穴在巧舌之后),玄膺一开真息往来畅通无阻。再则闭天地易生津。舌根下有生津两穴.左为金井,右为石泉。静坐往往有津液满口的现象,并感清而甜。此时应用吞律法将津液吞入腹内。即舌顶上腭不动,将津液吮至舌根待欲喷呛时引颈吞下并“汩汩”有声。据说这样引吞能直接入任脉化为阴精,是造精之捷径,健身之妙法。

  舌顶上腭,是炼炁的起码常识,但其原理,无人深究。人之上腭部位,有两个小窝伸进手指可以摸到,道家称为“天池”,此非针灸之穴位,乃属修炼之关窍。在位置3前面的硬骨处2边有2个小孔,用你舌头点到硬骨后,舔下2边,2个洞吧,还是软骨(或说无骨之凹处),所以可以确认该顶这位置为正确。

  一般各家功法,多半是讲舌“抵”上颚,有的说舌尖轻轻抵住上齿龈。这种做法的目的是为了接通任督二脉,同时产生津液。从我的实证效益看,舌尖如果轻抵上颚或抵住上齿龈,口生津液的效果并不明显。查有关史料,则是讲:“舌柱上颚”,并强调“渐塞喉咙一窍”,意为舌头与上颚接触的过程中,要像一根柱子擎住上颚,并且舌尖要逐渐向软腭的尽头,接近喉咙的部位移动,最后定在此处。 用此法修炼,虽然开始舌头有些不自然,但很快就适应了,而且津液可以比较明显地出现。

  同时我也得到已通任督的朋友说舌头自然 放松就行,等练出了气通任督   到时会有股力量把舌头吸上去。所以我认为一开始的话也可以顶位置1,虽然津液没正确位置来的多,等以后到通任督自然就会顶到正确的位置了。




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[LV.3]偶尔看看II

发表于 2006-2-18 23:52 | 显示全部楼层
good!

该用户从未签到

发表于 2009-2-24 14:17 | 显示全部楼层

该用户从未签到

发表于 2009-2-24 22:22 | 显示全部楼层
好文章,受益匪浅。

该用户从未签到

发表于 2009-2-25 09:21 | 显示全部楼层
等通督时自然会知道,楼上的文章属于推测,并不是每个人都一样,我就是通督时从2的位置自动吸引到1的位置!

该用户从未签到

发表于 2010-9-21 11:04 | 显示全部楼层
好好好

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[LV.1]初来乍到

发表于 2011-5-21 16:32 | 显示全部楼层
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