常见有功友反映，在练六字诀时，当一个字练多遍(即读6*2次以上）时，容易忘记读过几次或几遍。尤其初练者，不能很好的入静，杂念纷扰，动作与读字配合尚不协调，记这忘那，手忙脚乱，此现象更为突出。笔者练功初期也存在此种现象。

    本人在练功实践中尝试用了一种类似于广播体操的计数（数息）方法，感到比较容易记，献丑与此，让功友借鉴。可能其他功友有更好更妙更技巧的计数方法，权作交流吧。

    我是这样计数（数息）的：当一个字只读六次时，在读毕吸气时默数 1，2，3，4，5，6，即可；当一个字读12次以上时，按准备练的遍数来计数。例如“嘘”要加练3遍，可这样来记：第一遍 11，12，13，14，15，16；第二遍 21，22，23，24，25，26； 第三遍  31，32，33，34，35，36.十位上的数是遍数，个位上的数是该遍次数。也可以在呼气时，默念十位上的数，吸气时默念个位上的数。

    我一直按此法计数从不出错。初练的功友不妨一试。