浑圆功夫非得体悟不算入门　　法入内而有体悟方得入门。　　法指内外二法。　　形法谓之外法，形法入于体内，感觉异常方为入门。　　内法谓之心法，心法行于内，内动而有感觉方为入门。　　许多学者练了多年而无感觉，有感觉仅仅是皮下肌肉层，内脏器官尚无感觉，内层骨骼更不用说了，其原因有以下几点：　　1、心浮。说站桩一天也站几分钟，断断续续二、三个小时，心总是不踏实，转转看看、东说西聊，一无所得。所谓心浮，思想没有入到体内，神意和肌体相脱离，别说三、五年，三、五十年也出不了功夫。　　2、心急求速。一站桩就要求上功夫，三、五个月就要把动功都学到手，而且很快要当上武林高手，心急求速。就像前人所说必然拔苗助长，无论练上多少年都不会成功。其原因也是神意和肌体不结合，不结合就不产生新气，反而破坏了内部的平衡性。　　3、心不静。东想西想、忙这看那、顾虑重重，或者内想一会又跑掉了，总是心不静。即使站桩也是神不守舍，当然，练了三、五年也是一无所得。　　4、不放松。思想不放松，肌肉也不会放松。不放松气血不会自然畅通，也不会出功夫。　　5、不专一。理想不明确，什么都想学，什么都想练，书看了不少。如李洛能、郭云深、王芗斋等武林前辈的书都看了，就是不知从什么地方入手。天下的武学书籍都想看遍，就是放在身边的《修真心语》、《中华浑圆功》不看、不多看、不研究、不思考。　　6、时信时疑。有的说：“我到了山庄，没见到过一个高手，浑圆功夫这种高层次的功夫世上是不是有？还得打个问号。”从拳学前辈李洛能、郭云深、王芗斋先生和恩师王斌奎，以及本人及不少弟子在现在武林界都露过身手。像司鹏、张雨、何跃、张广玉、马奎、孙绪祥等，足以说明浑圆功夫是高层次的，难道还值得怀疑吗？在现时武林界尚没有发现有哪一个门派同时出现全国一流水平的弟子有这么多的，这难道不是事实吗？　　7、信心不足。有的说：“浑圆功夫好是好，不知道我是不是这块料，能否学好？”做任何事情，理想确定以后，如实现理想的信心不足，理想就是一句空话。成就事业的最主要的一个条件就是信心要足，信心十倍。世上只有想不到的问题，但没有做不到的事情。只要有理想、有信心，有科学先进的方法，加上勤奋、不断努力，终究会达到目的。　　8、时间不保证。浑圆功夫一个是静功（桩功）、一个是动功（五形功、四面力、螺旋力、五种操拳和步法等），静功和动功二者不可偏颇。静功时间业余爱好者一天累计不得少于四个小时，动功时间日练不得少于30分钟，这样练下去五、七年以后会出功夫（小成以下）。如果专业的学子日练桩功累计不应少于八个小时，动功不应少于一个小时。不论业余爱好者或专业学子，只要做到心平气和、放松自然，三、五年（专业），五、七年都会出高级功夫，历史的经验已经证明了这一点，至于练了这么久而不出功夫的，只有检查自己的主观原因了，埋怨客观原因乃是大傻子的思想。练功时间的多少体现到练功量和质的变化，时间不保证，出功夫仍然是一句空话。　　9、精神分散。一天到晚忙忙碌碌、心猿意马、不能集中精力、不能专心致志、不能一心一意的练功，到头来只能是竹篮子打水一场空。　　10、不按教学程序练。多数学者都把浑圆桩功忽视了，都把五形功、四面力忽视了，练什么高级的发力、力的运用，什么奇式绝招。这些学子恰恰忽视了最初的东西，所谓奇式绝招必须在基本功具备的水平上才能产生和运用。如建筑一样，基础打的越深越踏实，才能建的越高越壮观。　　有的学子说：“我在山庄五、六年了什么都没学到，什么都不会。”试问，你的浑圆桩功过关了没有？气血通了几层？五形功会了没有？“缓、慢、松、柔”都没有过关及格。试问你为什么不练浑圆桩和五形动法？怨谁！怨谁！！不能怨我老师，只能埋怨你自己不争气。　　迷者师度，悟者自度！山庄建设以来快十年了，《修真心语》、《中华浑圆功》等多种辅导材料，数百次的讲课都是为了培养人才，为了来山庄学习的弟子、学者，可是大多数者的学风都不端正，怨天怨地，就是不埋怨自己、不反省自己。　　

    最后希望我们的学子端正学风、努力奋进、保证时间、循序渐进，只要三、五年的时间一定能学到浑圆武学的高级功夫。 　　　　　　　　　　　　

                         浑　圆　子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

                                                                                                                                   零四年十月九日　于山庄