在一年多的练功学习中，我个人的一些感悟，在练习的同时，为了提高自己的认识，主要在论坛上看大家的发帖和华侨老师开示的文章，其次我看阅了《道德经》，《金刚经》，《论语》等以及现代学者国学大师南怀瑾先生的很多书籍和开示讲解，其中获益良多，有些非语言可描述清楚，同时也明白了很多道理，尤其是对德和道的关系有了一些感悟，我就在想为什么前人大师总是在强调积德行善做好事？为什么儒家要做到仁义礼智信？为什么佛家要守五戒？道家也要守五戒？等等。我们生活在现代都市，我们想修身养性，从何做起呢？当然实修是必不可少的，但是我该如何来修身养性，我想了很久，我该怎么做才能向前人的要求靠拢？最终我想到了一些，反思，反思自己的言行，做个有德性的人，《论语》里讲“吾日三省吾身”纠正自己的行为，从工作和生活中开始，淡化自己的“贪”心，从美食开始，克制自己的“嗔”心，从工作中开始，纠正傲慢心行，坦诚待人，真诚对事对人，能帮助别人时就尽力帮助一下，慢慢地我感觉内心平静了，踏实了，知道了什么事该做什么不该做，是我感觉以前上学都没有学到的东西。就连有时候晚上做梦中都在提醒自己该干什么不该干什么。真的是不知道怎么用语言来说清楚，同时练功也明白了一些，不再有急进的心理，看了《道德经》老子的思想，无，名万物之始，有，名万物之母，在有和无之间琢磨，又在论坛看了华侨老师的：有为化无为一讲，结合三调练习法练习，感觉非常好。又看了南怀瑾先生开示的佛家《金刚经》的“三际托空”思想，感觉收益良多，总之非言语能描述清楚，写这些是对自己一年多练功感悟的总结，也想让各位师傅和各位道友给我鉴别和印证一下，看看自己的方向是否正确，也好有个改进。谢谢。

 

                                            还虚  拜上

                                                             2012,05,18午