谭国定：“辟谷”36天

张斌峰

谭国定：“辟谷”36天

2008/07/01 08:01   来源：扬州晚报

杀一盘棋，是谭国定（右）“辟谷”期间的主要活动之一。徐宽权 摄 　扬州网讯　6月28日，8点没到，谭国定醒了，“是饿醒的，过去常常睡到九十点。” 　　这天早晨，他终于开始吃早饭，一碗豆浆，两块烧饼。 　　谭国定已经饿了36天。这36天里，谭国定不食五谷，依靠喝水、吃瓜果维持生命。在外人看来，这是“绝食”。而谭国定说，这是“辟谷养生”。 　　6月27日，高邮市金桥社区一栋二层小楼上，记者见到了正在坚持“最后一天”的谭国定。 　　连上4天酒桌后，5月22日晚“断食” 　　5月22日，谭国定没吃晚饭，“到外边遛了一圈，感觉浑身轻松。” 　　已经连续四天，谭国定没有离开过酒桌，“堂弟从福州回来，不是我请他喝酒，就是他叫我吃饭。天天吃得后脑勺发紧，血管像要炸了一样。” 　　谭国定今年44岁，是个做装修的小老板，平时少不了吃喝，身体一天天发沉，“我记得，35岁时，体重是135斤。过了40岁，身上的肉直接‘哧哧’地长，一下子超过了150斤。” 　　念初中时，从一本武术杂志上，谭国定看到了“辟谷”一词，“那时挺好奇，就想弄明白。” 　　后来，因为做家装，又当过4年记者，谭国定接触了不少人，尤其是听南京的一位教授聊到了“辟谷”，渐渐弄明白了。 　　“‘辟’即避的意思，‘谷’指五谷食粮。辟谷，起源于先秦，就是通过严格限制米谷摄入，以求延年益寿的养生术。” 　　“我有高血压，经常感冒，经常接触油漆，总感觉自己亚健康问题突出。”谭国定说，本来打算5月上旬开始“辟谷”，刚好是做装修的淡季，但听说堂弟要回来，免不了吃吃喝喝，所以就推迟了，“堂弟是5月22日下午走的，当天晚上我就不吃了。” 　　“断食”第3天，肚子里烧成一团火 　　连续饿了三顿，第二天晚上，谭国定对“饥肠辘辘”有了从未有过的感受。 　　喝水，成了消除饥饿的选择。谭国定不想放弃，“我想到了我的岳父，还有一个朋友。” 　　去年4月，谭国定的岳父因胰腺炎住院。“第一周，靠挂水维持，不吃不喝。后来，喝牛奶，吃点烂面条，是我煮的，一滴油不放，因为不能吃。一个月后，他脸色红润，像伢子的脸。”谭国定感觉，这一个月，岳父的饮食有点“辟谷”的味道。 　　“去年冬天，我一个朋友发胖，便秘，脸色发黄，很苦恼。我就动员她试试‘辟谷’。她坚持了48天，脸色红润了，体重减了10多斤。”谭国定说，他这位朋友才是扬州“辟谷第一人”，“朋友告诉我，‘辟谷’千万不能选在冬天，太冷了。” 　　于是，谭国定把时间定在了5月。不过，谭国定说，这也不是最好的季节，“因为靠近梅雨天，但好处是，正是瓜果上市的时候，饿了可以吃吃。我觉得，最好的时间应该是从夏伏向秋天过渡的这段时间。” 　　5月24日，“辟谷”第3天，“感觉肚子里有一团火在燃烧。我想，是脂肪在融化。”傍晚，谭国定实在饿得不行了，“煮了一锅蚕豆，有2斤，放点五香、少许盐。煮熟后放在桌上，隔几分钟吃上两三颗。” 　　两次感觉不行，眼皮直往下坠 　　第3天到第4天、第7天到第8天，是谭国定感觉两次“饿得最狠的时候”。这让他体验到了生命的极限。 　　“肚子里像小磨子在磨磨。感觉有点不行，眼皮直往下坠，见不得一点光，要用牙签撑着，眼睛才能睁开。” 　　第8天，谭国定陪一位朋友下乡办事。中午，在饭店吃饭。“看着一大桌菜，心里难受死了，馋，想吃。”但谭国定终究没有动筷子，只要了一只西红柿啃了起来。朋友以为他病了，其时，他脸色土灰，眼里无光。 　　“我老婆跟我一起开始‘辟谷’的，但她只坚持了9天。她天天要给孩子做饭，没顶住。她也劝我，吃吧吃吧。” 　　谭国定就是没吃，顶到第10天时，感觉“没那么饿了，后脑勺子轻松得不得了”。10天后，因为推托不了，谭国定参加了两次宴请，“我只吃西红柿或黄瓜。” 　　“肠子清了，脂肪少了，饿的时候，我这样想象着，转移注意力。” 　　谭国定的坚持，让人好奇和担心。 　　过了20天的时候，朋友打电话给他：“你几十天不吃啦，吹牛吧！”姨娘还特地跑上门，一遍又一遍地嘱咐“不要饿死了”。谭国定笑笑：“我弄了一桌菜招待姨娘，她吃菜，我在一旁吃毛豆。我告诉姨娘，我不是在绝食。” 第 [1] [2] 页 下一页

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