平 衡 功(一) （中国道教与养生文化首期夏令营教材、王力平主讲）

无心20090915

平  衡  功(一)
                           （中国道教与养生文化首期夏令营教材、王力平主讲）


“平衡功”是“灵宝通智能内功术”中的外动功，是一种古老的吐纳术，通过修炼者的肢体有序之动，配合严密的呼吸方法，用意用气用百窍和植物、动物、人相交换有形有质的“信灵”，使人体宇宙的电磁场和植物、动物、人的电磁场相对抗的统一。修炼者发出自身宇宙无形之质与植物、动物、人相交换气质、血质、髓质及相交换心领神会的“信灵”，使修炼者能达到人与植物、人与动物、人与人之间的“信灵”气质、血质、髓质相对抗的平衡，故名：平衡功。平衡功在古时对治疗各种肿瘤、内脏积血、肿块、脓肿有一定的疗效。

初学平衡功者最好和大树相对抗地炼，因为“人生于世，浮而无根。”就是说：人出生于母体后，本身就成为无根之体，要靠水谷养肢体而生长，人体有“气行之路”、“血行之路”、“秽物排出之路”。树木天生有根，根基深，树木虽无血液，但它有“气行之路”、“水行之路”和“排浊之路”。树木体积高大，稳定，又是天然之物，人与树木对抗地交换“信灵”有益无害。

“平衡功”固定步法的修炼方法

平衡功的固定步法共九式，现整理五式基本修炼方法。

一、双手上下拉动

姿势与动作：

修炼者面对大树，两脚自然分开，两脚距离宽于肩，两膝微曲，双手轻松自然下垂于大腿两侧，闭目，平视，合齿，舌抵上腭，静止一会。双臂平伸，虚腋，两手掌平开，立掌，两掌心对大树，修炼者要与对炼的大树保持一定的距离，距离由修炼者的功夫而定。

双掌距树身，为身树相距的三分之一。初学者闭两目，功夫深者两目圆睁，双手同时沿大树树身平行上下拉动，两腿配合两手臂上下起伏，两膝缓缓曲伸，脊柱正直，两膝曲伸程度由修炼者的功夫、年龄、体质而定。

呼吸：

修炼平衡功者的呼吸要紧密地配合动作，呼吸的方法要与动作的起伏而定呼气与吸气。修炼者向上拉动时吸气，向下拉动时呼气，呼吸要逐步做到细、匀、长、缓、微。

意念：

意念两掌掌面和面前的大树。大树是一个带有特定色素的大气柱，两掌也会发出同样色素的气体来，和大树相对抗地交换“信灵”。

二、十指纵向切割

姿势与动作：

起式与前式相同，修炼者面对大树，自然站立，两脚分开，两脚距离宽于肩，双手放松下垂于大腿两侧，闭目平视，合齿，舌抵上腭，静立一会后，双臂平伸，虚腋，两手掌平开立掌，两手十个指头尖向着大树，修炼者一定要与大树保持一定距离，可随着修炼者功夫加深而逐步把面对大树的距离拉远，修炼者双掌掌心一定要相对，两手十指指尖对大树上下切割，切割的条条越细越好，用十指指尖上下切割时，身体与双膝随着手臂上下拉动而略有起伏，双手高于双肩平齐。初练者和老年体弱者的动作不要过大，两臂上下不要过高或过低。

呼吸：

呼吸要均匀紧密地配合身体与两臂上下拉动的动作，千万不要路途停顿，两臂十指平开立掌，上拉时吸气，下拉时呼气，呼吸要逐步做到细、匀、长、缓、微。

意念：

修炼者两手十指指尖面对大树，眼前的大树想像成为一个高大的气柱，修炼者想两手十指指尖发出同一色素的气体，交汇成一点成一线，产生一种透力的无形之质，穿透大树，把眼前的大气柱切割成细条，切割得越细越好。

三、十指横向切割

姿势与动作：

站式同前式，把立掌变平掌，掌心向下，准备动作同前式。

将两掌平开，掌心向下，两掌在大树前作左右横向切割动作，两手掌切至前胸，双掌上下重叠，分手时十指尖同时向着大树，两手划弧，再向大树作横向切割，切至胸前两手重叠向后拉，拉至两臂不能再收时，两掌再向外划弧切割大树，两腿随着横向切割动作上下起伏，起伏高度由自身而定。

呼吸：

两手平开，掌心向下十指尖对大树，双手重叠向后拉，拉时吸气。双手在胸前分开，划弧向大树时闭气。十指尖行至面对大树时呼气。十指尖切割大树至双手重叠时，两手向前胸拉，拉时吸气。这样反复的作。呼吸一定要细、匀、长、缓、微。

意念：

当手指十个指尖横向切树时，想用十指指尖发出一种物质，把眼前的大气柱切割成薄片，切割得越薄越好，十指向胸前拉时，开始闭气时平衡功第一部无意念，但要配合好呼吸。

四、双推掌

姿势与动作：

站式准备姿势同第一式。

修炼者轻松自如地站立，面对大树一会，闭目、合齿、舌抵上腭，两掌平伸，掌心向下，两手十指指尖对大树，向胸前拉。拉至胸前，两手立掌九十度，掌心向着大树，两臂缓缓用力向前推出，推至两臂平伸时，两手十指下落，变十指指尖对大树，两掌平掌，掌心向下行为往胸前拉，拉至胸前，立掌向前推。修炼者前推后拉时，身体略有上下起伏。

呼吸：

当两掌直立九十度，两臂缓缓向大树推掌时呼气。两掌平伸，掌心向下，十指指尖对大树向胸前拉时吸气。

修炼者吸气时身体向下微微或向上起伏，呼气时身体不动。脊柱一定要正直。呼吸要做到细、匀、微、缓、长。

意念：

修炼者把眼前的大树想象成一个大气柱，两掌向前推掌时，两掌同时发出一种色素的气质“信灵”把眼前的大气柱推弯。两手平伸，向后拉时想把眼前的大气柱拉弯。

五、剑式拉动

姿势与动作：

站式准备姿势动作同第一式。

修炼者面对大树轻松自如地站立一会，闭目、合齿、舌抵上腭，将两手食指和中指并拢伸直，两指尖对大树，大拇指帮无名指、小指扣住，古时称这种手法叫：“剑式手法”。修炼者剑式以大树，作纵向、横向上下拉切大树，又可以用剑式在大树上打洞。

呼吸：

1、剑式纵向切割：下切时呼气，上拉时吸气。

2、剑式横向切割拉加时吸，拉出时呼。

意念：

修炼者在行动中想由“中指指尖”古时称剑头，发射出有物有质的“信灵”把眼前的大气柱切成细条、薄片，意穿透大树为合格。

第六式：单劈掌

姿势与动作：

站式准备姿势动作同第一式。

修炼者面对大树轻松自如地站立一会，闭目、合齿、舌抵上腭，两臂前伸，左手掌心向下，指尖对树心。右手掌心对树心。左手沿树上行，同时右手沿树下行，左手向外向下划半圆到下面，掌心变为对树心，同时，右手向外向上划半圆到上面，指尖对树心，手心向下；左手沿树上拉，同时右手沿树下压；左手沿树下行，同时，右手沿树上行，两手行至极点，右手向外向下划半圆到下面，掌心变为对树心，同时，左手向外向上划半圆到上面，指尖对树心；右手沿树上拉，同时左手沿树下压。如此循环反复。动作越慢越好。

手腕和双膝的动作同第一式。抬手的高度不过眉。两手一上一下时，髋，肩，肘，腕同时也放松地跟着动。要求左右平衡，转动要小，以小带大。

呼吸：

吸气：指尖对树心的手下行，掌心对树心的手上行；

呼气：指尖对树心的手上行，掌心对树心的手下行；

闭气：两手同时划半圆。

吸气时，收腹提肛，呼气时恢复自然。

意念：

吸气时，意念要重，指尖对树心的手要有压的劲，掌心对树心的手要有抬的劲；呼气时，缓解抬劲和压劲；闭气时，意想两手间形成一球体。

       ———— 摘自《灵宝通智能内功术》（中国道教与养生文化首期夏令营教材、王力平主讲）第207—212页

hualuodi

你这个水灌得有质量。

无心20090915

你这个水灌得有质量。
hualuodi 发表于 2010-1-3 19:11

谢谢你的鼓励