最快放松入静方法

万星辰 · 发表于 2010-2-9 00:39

平躺在床上，将身体摆成大字，调整呼吸。切记，手臂一定要打开，最好不要触摸到什么东西。

uevqwok · 发表于 2010-2-9 12:12

传说中的大字诀？

XXZZLL123 · 发表于 2010-2-9 17:25

说说而已.心静自然放松不必拘泥

万星辰 · 发表于 2010-2-9 18:34

传说中的大字诀？
uevqwok 发表于 2010-2-9 12:12

“大字诀”？没听说。个人认为入静是要调身调息调心的，一个好的身形，放松的姿势，对于你的入镜能起到事半功倍的效果。

wuli · 发表于 2010-2-17 11:21

好方法，简单明了。

gw.828 · 发表于 2010-2-20 21:32

支持你哦

strer · 发表于 2010-2-23 14:12

ok.....

lh9119 · 发表于 2010-2-24 09:04

大道至简？

abclhx · 发表于 2010-2-24 19:36

我这样时十分容易入睡

alaaliang · 发表于 2010-2-26 14:17

我也是这样放松的，也经常就睡过去了

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