炼功简历

易先生 · 发表于 2010-5-21 08:51

我从86年接触气功，最初炼内家八桩、少林内劲一指禅，后学习了一些流行气功如ZG、严新气功等，在91年左右学习玄灵功、科学快速气功等，最近7～8年忙于工作，已经没有坚持炼了。

现在又想再次练习了，目的也变为纯粹养生保健，偶尔能给家人也调理下身体，但学得多了现在反而不知道选哪种了，各位朋友有推荐意见吗。

suxiaosong · 发表于 2010-5-21 09:42

我的一点粗浅经验是：选定一种气功，坚持不懈地炼下去，可以参考学习吸收其它各种功法，但是练的时候要心无旁骛，凝定如一！

竹林逸客 · 发表于 2010-5-21 17:04

仅为养生保健不妨练练八段锦,很有效果的.

易先生 · 发表于 2010-5-21 21:31

多谢版主的意见

心随我动 · 发表于 2010-5-22 16:04

我也是是在上学时练过，工作后荒了几年，现在刚又再次练习了，感觉先天气功比较灵活方便，不妨看看

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