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防治冠心病的功法

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发表于 2006-11-16 09:38 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
《素问。咳论》说:“治脏者治其俞,治腑者治其合”这个“俞”主要是指手三阴经和手三阳经的原穴,亦即:太渊和合谷穴;神门和腕骨穴;大陵和阳池穴。心脏是五脏之一,所以可以用手指点神门和腕骨穴或指点大陵和阳池穴进行防治。
具体练法,第一步:面南背北,虚静平坐。先将两脚的内踝轻贴在椅脚的外侧,然后以右手的拇指点按在左手的大陵穴上,同时食指点按在手背的阳池穴上,不加意念地静候之。要求早晚各一次,每次时间左右轮练约一小时,以左右胸有温暖感为有效。
收功:搓热手摩面、梳头、擦颈,防止气滞留头部。
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发表于 2009-6-19 08:10 | 只看该作者
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