防治冠心病的功法

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《素问。咳论》说：“治脏者治其俞，治腑者治其合”这个“俞”主要是指手三阴经和手三阳经的原穴，亦即：太渊和合谷穴；神门和腕骨穴；大陵和阳池穴。心脏是五脏之一，所以可以用手指点神门和腕骨穴或指点大陵和阳池穴进行防治。
具体练法，第一步：面南背北，虚静平坐。先将两脚的内踝轻贴在椅脚的外侧，然后以右手的拇指点按在左手的大陵穴上，同时食指点按在手背的阳池穴上，不加意念地静候之。要求早晚各一次，每次时间左右轮练约一小时,以左右胸有温暖感为有效。
收功：搓热手摩面、梳头、擦颈，防止气滞留头部。

张耀森