如何入静

金洪宇

很多人为入静烦恼，不知道究竟什么才是静。
  其实入静也很简单，就是不去想那些烦恼的事，不把心思用到世俗烦恼的事情上。有念头出来也无所谓，可以采用数数、意守丹田、假想自己与宇宙融合等，慢慢地自己会变得可以入静了。然后知道什么是静了。然后所有的数数、意守等念头也消失了，真正地入静了。

hiroz

到了忘记呼吸的时候，你也就入静了。这个时候你再想那些杂念，它们也只会一闪而过，不会留下执着。