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如何入静

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该用户从未签到

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1#
发表于 2009-12-31 10:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
很多人为入静烦恼,不知道究竟什么才是静。
  其实入静也很简单,就是不去想那些烦恼的事,不把心思用到世俗烦恼的事情上。有念头出来也无所谓,可以采用数数、意守丹田、假想自己与宇宙融合等,慢慢地自己会变得可以入静了。然后知道什么是静了。然后所有的数数、意守等念头也消失了,真正地入静了。
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该用户从未签到

2#
发表于 2010-1-4 11:40 | 只看该作者
到了忘记呼吸的时候,你也就入静了。这个时候你再想那些杂念,它们也只会一闪而过,不会留下执着。
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