本人在练周版的洗髓易筋经

buzheng · 发表于 2010-9-8 09:41

想知道练正身式都是脚后跟抬起吗？

buzheng · 发表于 2010-9-8 09:47

请大家帮忙！

夜墨 · 发表于 2010-9-9 10:59

我也想知道

devkof · 发表于 2010-9-9 22:14

一样想知道的菜鸟拎着酱油瓶路过！

竹林逸客 · 发表于 2010-9-9 22:46

在献杵起功开始就要求脚跟踮起,直至仰面朝天才放下.

buzheng · 发表于 2010-9-10 09:10

谢谢回复！

buzheng · 发表于 2010-9-10 13:06

buzheng和夜墨devkof一起感谢竹林逸客的精彩回复！

竹林逸客 · 发表于 2010-9-10 13:42

周版易筋洗髓经里,很多地方都要求提踵即踮脚跟.这个要求并不是要把脚跟抬得很高,只需脚跟离地就行了.这样做的目的是通"阴跷",也就是通会阴穴.

buzheng · 发表于 2010-9-10 19:38

周版易筋洗髓经里,很多地方都要求提踵即踮脚跟.这个要求并不是要把脚跟抬得很高,只需脚跟离地就行了.这样做 ...
竹林逸客发表于 2010-9-10 13:42

谢谢！

清和子 · 发表于 2010-9-12 09:35

我也想知道

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