请教：练习真气运行法疑问

吉祥莲花

肚子上有脂肪，想来楼上是胖了，和真气运行法无关。不过练功能调节人的体重，也许对您减肥有一定作用，使您有一个匀称的身材。还有一个就是练意守丹田时用意不要太重，太重会引发丹田鼓胀。练功要做好放松，找一下安静的环境，静心专一练才好。如出现丹田鼓胀可用以下方法自我纠偏：用右手中指指尖轻压在脐下一寸三处，指尖朝下，用意下推，引气下行，几分钟后，即会感到气感下行，肚子鼓胀减轻，再多做一会，丹田鼓胀即可消除。