请教：练习真气运行法疑问

ghm222 · 发表于 2009-12-27 23:36

哪位大哥我请教一个问题，我练习真气运行法有一段时间了，不知为什么，最近发现肚子渐渐大起来了，肚皮上有了一层厚厚的脂肪，我想办法锻炼也不小下去，我很想练习真气运行法，但也很担心这样的状况，希望哪位练习真气运行法的前辈予以指点，我觉得我联系过程也没有啥差错哦！

zhenfahao · 发表于 2009-12-29 20:23

练功不得法造成的，和真法无关。

hualuodi · 发表于 2009-12-30 19:26

最近发现肚子渐渐大起来了

不会吧，是不是内气经常沉入丹田造成的。据说练内家拳的人一般都小腹外凸的。
随便猜的，我也不知道是好事还是坏事。实在不行做个检查看看。

吉祥莲花 · 发表于 2010-3-28 19:55

肚子上有脂肪，想来楼上是胖了，和真气运行法无关。不过练功能调节人的体重，也许对您减肥有一定作用，使您有一个匀称的身材。还有一个就是练意守丹田时用意不要太重，太重会引发丹田鼓胀。练功要做好放松，找一下安静的环境，静心专一练才好。如出现丹田鼓胀可用以下方法自我纠偏：用右手中指指尖轻压在脐下一寸三处，指尖朝下，用意下推，引气下行，几分钟后，即会感到气感下行，肚子鼓胀减轻，再多做一会，丹田鼓胀即可消除。

ghm222 · 发表于 2010-5-11 12:06

谢谢
！

yunhaitaishan · 发表于 2010-5-11 14:29

回复 5# ghm222

练习过程必须掌握好丹田位置，意守位置不对，方法对也不行，容易走偏。

ghm222 · 发表于 2010-5-12 10:50

哦，我要在仔细阅读功法了！

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