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2010-06-25

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  艮背 发表了新日志 2010-6-25 09:17 (评论)

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  南怀瑾
   
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  艮背 发表了新日志 2010-6-25 08:32 (评论)

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  怎样才能通小周天 张延生
  小周天怎样才叫通？道家的书中有通周天的标准，我自己也有实践的体会。首先就练功来讲，且不说以意贪气，因为以意领气是达不到通周天的目的。我问问你，“

2010-06-23

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  艮背 发表了新日志 2010-6-23 08:20 (评论)

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  意随气，而非意引导气
  意随气走，而不是用意引导气。意随气，不要意违阻气的运行。呼时意相随，吸时不要理会。因为吸是自然而然的，吸是本能。不要用意，用意反而违阻。

2010-03-30

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  艮背 发表了新日志 2010-3-30 11:13 (评论)

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  让真气顺利到达身体的每个部位
  我们在生气或紧张的时候，时常会觉得肠胃不舒服。那是一口气下不来。还有气得吐血也是这个原因。 所以我们平常生活中都要想一想身体的各个部分，因为每个部

2010-03-22

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  艮背 发表了新日志 2010-3-22 09:06 (评论)

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  找到内呼吸的感觉了，收功后，鼻子却从没有过的如注般的出血。
  　　近子时，先打一趟周天漫步，活动身体有助于经脉的通畅。开始静坐，改方向为向北。悬顶竖项，拔背含胸。主动身体后仰，找到通畅位置，不动，令松静自然

2010-03-09

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  艮背 发表了新日志 2010-3-9 14:23 (评论)

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  身体开始左右倒，是为什么
  内呼吸好像有痰阻，但用外呼吸却没有

2010-03-02

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  艮背 发表了新日志 2010-3-2 11:09 (评论)

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  近来练功身体老向后倒，没有办法练下去。
  近来练功身体老向后倒，没有办法练下去。