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日志

分享交而不洩訓練法: 2010-12-30 22:01; 交而不洩訓練法 ………………………………..DIAMOND 這是全面性的訓練法 . 參考自網路 . 後學擇優分時段成定課 . 日久有功 . 至 2010.7.18 已成功 6 次 . 僅供參考 . 如有錯誤不妥 . 望請前輩指正是盼 PC 肌 : 尿尿時 . 刻意中斷尿出所緊縮的 ...; 1267 次阅读|0 个评论

分享振動肚子…遠離慢性病: 2010-12-30 21:55; 振動肚子 … 遠離慢性病 . 肚子是人體的發電機 ... 正常使用期限約 80 年 ... 一般人不會去啟動這部發電機 ... 任由它由盛而衰 ... 吃進山珍海味 ... 卻排不出體外 … ...; 1013 次阅读|0 个评论

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