日志
服气辟谷|
- 分享 我要辟谷——辟谷前的准备
- 在开始辟谷的前几天，要保持轻松愉快的心态，饮食要清淡，避免过度劳累。 我初步预计在2月25日开始辟谷。在辟谷期间正常上班工作、每天照常静坐， 适当锻炼身体。总之，不要有压力，一切都用平常心来面对。
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