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2010-9-16 11:01
补肾方法
紫竹莲花
1、饮食,吃补肾的食品。山药,芝麻,核桃仁等坚果; 2、运动,五体投地功,慢慢的弯下去,磕头,然后起身,腰部先直起来,然后都头.恭敬和谦虚的心态(对着父

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