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每日修习计划 2019-05-06
(始于2015-5-27)   在床上 可以 先做 增肥操(仰卧挺腹、收腿、 俯卧 、上半身撑起100次( 锻炼 腰椎 )) ,然后 如果背痛或 ...
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含胸驼背,让你的颜值瞬间下线!这5个动作拯救你 2019-03-05
三甲医院网   2018-06-03 15:27:36 “给我挺直了!小姑娘含胸驼背多难看!” 听到这声呵斥,赶紧挺直腰背,然而过不了多久,又不自觉的松弛下 ...
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尊敬老年人放在第一位【持锡】2018.12.22 11:53 2019-01-22
严老师 九步功可以一步一步的慢慢的训练,也可以一次连续九步训练,但其中有几个过程很不容易做标准,比较复杂,意念活动不清楚,要练到相当清楚,非常 ...
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转自手机 2019-01-16
十大致癌食物黑名单  1. 方便面 2. 口香糖 3.味精(麸!胺酸钠) 4. 猪肝 5. 油条、河粉、板条、米粉、粉丝 6. 腌菜、萝卜乾 7. 市售瓶装鲜果汁 8. 皮 ...
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好习惯,每天进步一点点 2018-12-14
递出剪刀或美工刀时,刀刃部分朝向白己。 进出商场、起市等公共场所时,若身后有人,撑一下门。 无论是朋友.下属,还是路人对你帮助,多表示感谢 ...
(106)次阅读|(2)个评论
每日修习计划2018 2018-12-13
(始于2015-5-27)   在床上 可以 先做 增肥操(仰卧挺腹、收腿、 俯卧 、上半身撑起【 相当于半个俯卧撑 】) ,然后 如果背痛或者颈部不适的 ...
(109)次阅读|(1)个评论

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希夷生 2014-6-11 13:03
感谢您来我的空间,欢迎常来。
闲人2010 2011-1-4 09:17
新年好,闲人2010拜访
浑圆无极 2010-7-6 13:02
rtan_2005: 师兄是练武之人呐!/bq
  您的所在地是我爱人的出生地呢。
好啊。那我们还是半个老乡呢,很高兴遇到你。以后多交流,共同进步。
数术气功 2010-6-21 12:17
我身见光明,本体虚空,超出三界。是修行者的最高境界。努力吧。
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周天功

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