救我!!!

吴龙 · 发表于 2006-11-22 08:17

瞎练气功是要付出代价的,我练的是百会穴好多年了.没看到什么好处最近出现头昏脑涨,注意力不集中,胸中烦闷现象.不练功但意念一直守在百会穴,整天晕晕忽忽的好难受啊,有什么办法可以解除,再下去我怕会精神崩溃哦,哪位大师帮帮忙哦我先谢谢了!

nbsdc · 发表于 2006-11-23 14:00

吴龙在 2006-11-22 08:17 发表:

瞎练气功是要付出代价的,我练的是百会穴好多年了.没看到什么好处最近出现头昏脑涨,注意力不集中,胸中烦闷现象.不练功但意念一直守在百会穴,整天晕晕忽忽的好难受啊,有什么办法可以解除,再下去我怕会精神崩溃 ...

我不是什么大师，你叫我老师好了。我是个老人，能者为师，也当过一年教师，所以称我为老师是名符其实的。
具体练法：平坐，全身放松，先将左脚的内踝贴在椅脚的外侧，同时以左手的中指点按在左阳陵泉穴上，静候之。时间不少于十五分钟，左右轮练约三十分钟。
收功：搓手、摩面、梳头、擦颈、摇头等动作。
注意：不要老想那百会穴，要经常想脚底的涌泉穴或者注意两脚的内踝。也不用怕，有什么问题请及时问好了！

吴龙 · 发表于 2006-11-23 16:52

恩恩我先练练有问题我会及时和您联系

张耀森 · 发表于 2006-11-23 17:56

:cool:

吴龙 · 发表于 2006-11-24 08:15

老师好,我照你的方法做了2次了.气还在头上转,但不是那么难受了,可身上出现一阵一阵发热是静静坐着的没运动哦,发热时还有微汗.一天10来次吧有几次也没出汗,是不是我不适合练啊?可以练的话一天可以做几次?我平时可不可以练些别的经穴,希望老师不吝赐教,多多指点.

nbsdc · 发表于 2006-11-24 09:05

吴龙在 2006-11-24 08:15 发表:

老师好,我照你的方法做了2次了.气还在头上转,但不是那么难受了,可身上出现一阵一阵发热是静静坐着的没运动哦,发热时还有微汗.一天10来次吧有几次也没出汗,是不是我不适合练啊?可以练的话一天可以做几次?我平时可不 ...

老子说过：“安以动之，徐生。”这就是外静而内动的静气功，能达到“徐生”即长生的目的。要是再加上腹式呼吸，其内动就更加全面了。所以说练功出汗是内动的表现，不用顾虑。练了两次已有改善，说明功法虽简还是有效的。一天二、三次就可以了，练习气功是急不得的。可否告知你平时练什么功法？派啥用场？

张耀森 · 发表于 2007-2-8 21:49

lsx540818 · 发表于 2007-9-3 19:13

我看到这个贴子晚了不知是否好了最简单的办法下次练功有此感觉时双手抱住头就没事了

陈康保 · 发表于 2007-11-10 20:46

吴龙这样练功却练成强迫性抑制了，方法很简单，难受时用手抓住百会处的头发用力往上拉几下即可改善。

morgan321 · 发表于 2009-2-14 18:50

呵呵这个方法倒合乎“道法自然”了

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救我!!!

你先试试看

谢谢老师

版主说的对也很切实际!

外静而内动

吴龙近来可好？