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楼主: 两只蝴蝶
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气通小周天气由督脉下任脉的一些反应

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41#
发表于 2007-6-9 08:23 | 只看该作者

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42#
发表于 2007-6-9 08:40 | 只看该作者

是的

就是平卧。

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43#
发表于 2007-6-23 10:42 | 只看该作者
练了两次没有明显的感觉,就是用用你左手的拇指和食指捏住右手食指旁的商阳穴。时间十五分钟。

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44#
发表于 2007-6-23 20:33 | 只看该作者

是这样练的

原帖由 江山 于 2007-6-23 10:42 发表
练了两次没有明显的感觉,就是用用你左手的拇指和食指捏住右手食指旁的商阳穴。时间十五分钟。


面南背北,平坐,全身放松。先要将一只脚的内踝靠贴在椅脚的外侧,另一只脚的外踝靠贴在椅脚的内侧,然后再用左(右)手的拇指和食指捏住右(左)手食指旁的商阳穴。时间十五分钟以上。

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45#
发表于 2007-6-24 09:14 | 只看该作者
哦,这样啊,我再试一试。谢谢。

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46#
发表于 2007-6-24 09:41 | 只看该作者

练的是气功

既然是练气功,就得化功夫,否则是不会有功效的。

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47#
发表于 2007-6-29 16:47 | 只看该作者
嗯,晓得。谢谢。我之前已经炼了一段时间了,大概一个多月了,现在经常手麻和丹田、命门有胀感,还有就是身体其他地方有跳的感觉。

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48#
发表于 2007-6-30 09:30 | 只看该作者

请问

你练的是什么功法?

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49#
发表于 2007-7-1 09:23 | 只看该作者
意守下丹田,也不知道叫什么功法,初学哈

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50#
发表于 2007-7-2 09:47 | 只看该作者

好!

意守关元是我国养生学的精髓。关元穴是经络的中枢,它不仅是生气之源,而且还是经络的中枢,具有承上启下的作用。承上说它是足三阴经经气的会穴;启下就是给五脏供气。所以在意守关元的时候不要忘了除了自已有生气功能 外,还有来自足三阴经之之气。有的会感到胸闷,这也是自然的事。
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