怎能预防老年性痴呆

nbsdc

昨天，我们健康长寿研究会的部分会员在天一广场清源茶馆聚会，到会的有三分之一是八十岁以上的老人。坐在我同桌子的一位老石化工程师，他提出了一个课题，就是怎样预防老年性痴呆问题。当时，在职的一位医师就介绍了目前世界上还没有一个好的方法后，我接着说，气功是能预防和延缓老年性痴呆，并介绍和演练我编制的《下合法》和《阴跷桩》。
在进入老年社会，我们气功界的同仁要义不容辞地为此作出自已的贡献，希望大家能提出好的方法。

逍遥墟主人

有个辅助办法是控制血压，血压长期偏高者诱发老年性痴呆的几率要高很多。同时最好能远离工业污染严重的地区。
单纯靠一种气功功法来面对这个世界性问题是于事无补的，以围绕这种疾病创编的功法在目的性上来说，主要就是尽量的控制各种诱发老年性痴呆的诱发因素能保持在一个身体可以承受的范围之内，同时也要编制与之配套的日常作息规范，和饮食规范。不过大多数老年人由于长期按照自己多年养成的饮食作息习惯生活。一下子很难改变。等有了疾病的征兆后。身体有变的过于脆弱。甚至就次失去了自理能力。道理大家都懂就是平时难于贯彻。这也是多数老年人的普遍问题。

最后附上一篇有关引发老年性痴呆病因的文章，供各位参考。

对老年性痴呆的确切病因至今仍不清楚，根据有关资料报道，可能与下列因素有关：

        (1)遗传因素：据统计，老年性痴呆者近亲的发病率为一般人群的4倍多。在一个家系中有数代人均发生老年性痴呆的报道，故有家属性阿尔茨海默病之称。其中一些病人可发现染色体缺陷，故老年性痴呆与遗传有关；目前认为第21号、19号、14号染色体存在基因异常，近几年又发现第19号染色体Apo-E基因异常，可能与老年性痴呆发病有一定关系。临床上对Apo-E已有测定方法，对可疑病人及家族均可进行测定。

        老年性痴呆者在脑内出现的老年斑及脑血管沉积中均有大量的难溶性蛋白，即p-淀粉样蛋白(p-AP)存在，它与染色体上基因突变有关，且对成熟的神经细胞能产生毒性作用，引起神经细胞退化、变性、坏死而发生老年性痴呆。

        此外，在老年性痴呆异常的神经纤维中可见到T(tau)蛋白。它与老年性痴呆关系尚未明确。

        (2)神经递质的改变：乙酰胆碱是与记忆有关的物质，中枢神经的胆碱能系统在合成乙酰胆碱时需要酶参与，胆碱乙酰转化酶是合成乙酰胆碱必需的酶。在老年性痴呆时胆碱乙酰转化酶水平降低，乙酰胆碱的合成、释放减少，从而影响正常的记忆和认知功能，但有人发现老年性痴呆时分解乙酰胆碱的酶也降低。

        此外，还有多种神经递质如生长抑素、5-羟色胺、去甲肾上腺素、谷氨酸、神经肽(加压素等)在海马及皮质中含量也有不同程度降低。上述递质变化对老年性痴呆发生的意义尚待进一步阐明。

        (3)微量元素：如铝、铁、锌、硒等，近几年来通过不断研究对微量元素与老年性痴呆的影响，又有了新的认识。据有关报道，环境中铝的含量过高与痴呆的发病率、死亡率有关。在老年性痴呆者脑内含铝量(3.6士2.9微克/克干重)较正常(1.80士0.8微克/克干重)明显增高，一般铝＞4微克/克干重，铝过多可引起神经纤维变性，可能参与老年斑及神经元纤维缠结的形成。而脑内铁蛋白(可清除铁及其他金属)中含铝量比正常高5.6倍，铝能抑制与记忆、认知功能有关的胆碱能系统功能和降低乙酰胆碱转化酶的活性等，从而使病人发生老年性痴呆。但对铝是否为老年性痴呆的重要因素，目前尚有分歧。

        铁为人体必需的微量元素，参与体内的氧化代谢，铁和铁蛋白对脂质过氧化和神经细胞损害有一定影响。此外，铁蛋白和运铁蛋白可清除铁和其他金属元素如铝等。在正常情况下铝与血浆中运铁蛋白完全结合，缺乏游离铝产生。如铝不能与运铁蛋白全部结合而呈游离状态，游离铝易通过血脑屏障进入脑内，使脑组织中铝大量增高。在老年性痴呆的脑组织中，运铁蛋白普遍降低，脑皮质中铁的浓度增高，意味着两者参与了老年性痴呆的病理过程。且铝可促进铁蛋白释放三价铁，后者可促进自由基产生，自由基毒性反应使蛋白质变性，细胞膜破坏，从而导致病人神经细胞变性、坏死。

        锌也是人体必需的一种微量元素，脑组织中不少酶类和神经递质的合成均有锌参与。在老年性痴呆者血、脑脊液及脑组织中锌的含量均降低，从而影响神经递质的合成以及含锌酶的合成和活化(尤其清除自由基的酶)，导致自由基清除受阻、神经细胞损害和脑功能障碍。但有人报道在老年性痴呆者脑组织中未见含锌量降低，且不少疾病在体内均存在锌含量的变化，故老年性痴呆中锌含量的改变究竟是起始的作用，还是继发改变尚不能确定。

        硒具有抗氧化活性，在人脑分布较丰富，老年性痴呆的脑组织中硒含量普遍降低，从而导致自由基清除障碍，引起对神经细胞的毒性作用，但在硒降低时常伴有其他微量元素的变化，硒的作用占多少尚不清楚，有人认为可能仅是一种协同作用。

        此外，尚发现老年性痴呆者脑组织内锰等含量也增高，其意义尚待进一步观察。

        (4)脑外伤：有人认为脑外伤可破坏血脑屏障，使白细胞能与脑抗原接触；导致自身免疫反应，引起神经细胞损害，或脑外伤可直接损伤神经细胞引起痴呆，如拳击性痴呆。

        (5)慢病毒感染：有些由病毒引起的慢性神经变性疾病(如海绵状脑病等)其临床症状和病理变化和老年性痴呆有不少相似之处，从而想到老年性痴呆是否与感染有关。但经多次研究尝试将老年性痴呆脑提取液直接感染给动物，均未能成功。且到目前为止，也未能在病人脑组织中真正找到病毒，故感染因素尚需进一步验证。但近来有些实验结果间接证明老年性痴呆可能与病毒感染有关。

        (6)其他：如中毒(药物、乙醇、一氧化碳等有毒气体)、脑缺氧、代谢、内分泌疾病、维生素缺乏等均可影响痴呆的发生。此外，造成血管性痴呆的危险因素也可进一步加重老年性痴呆的发生和发展。

        总之，引起老年性痴呆或阿尔茨海默病情况复杂，病因众多，至今难以用一种原因解释，可能为多因素相互作用的结果。

张耀森

nbsdc

逍遥墟主人  在 2007-3-10 10:23 AM 发表:

有个辅助办法是控制血压，血压长期偏高者诱发老年性痴呆的几率要高很多。同时最好能远离工业污染严重的地区。
单纯靠一种气功功法来面对这个世界性问题是于事无补的，以围绕这种疾病创编的功法在目的性上来说，主 ...

你的论证是全面的、有力的，但是在气功能否预防的问题上，我们有不同的理解。
我是从自身实践中认识这个问题的。84年底离休后身患三大疾病：高血压、心律不齐、气管炎等。为了缓解病困，我就积极学习、研究、实践和创编气功疗法。至今二十多年，我基本上没吃过什么降压药和治心血管药，近几年连感冒药也不服了。从精神看在同令人中，我算得上是“站如松、坐如钟、行如风”的人了。当然，这不是说我的病全好了，而是说：证明气功能预防、延缓心脑血管疾病的发生、发展。
我希望我们的气功研究机构能对此进行深入研究，为人类健康作出我们的贡献。

哈密瓜

张耀森

张耀森

setup

实际比较有效的办法是背书和集中精神练习.
1些学佛的110岁老人比年轻人反应都还快.

比吃什么都管用.
脑细胞储备是够1个人用5000年的.
但是启动储备要依赖突起铰链完成,学习是比较好的办法.
脑萎缩,实际最严重的是铰链度不够.树突发生太缓慢就需要信息刺激.
脑体积缩小远比,细胞减少严重许多倍.显微破坏度远没看起来那严重,问题是新的数突轴突增加跟不上了或者停止了于是开始失去1些记忆.

越是长寿动物,脑细胞最终铰链度越高是事实.
就是人还在精神就已经轮回了嘛.(魂魄散掉了)

[ Last edited by setup on 2007-3-11 at 21:30 ]

张耀森

nbsdc

setup  在 2007-3-11 09:23 PM 发表:

实际比较有效的办法是背书和集中精神练习.
1些学佛的110岁老人比年轻人反应都还快.

比吃什么都管用.
脑细胞储备是够1个人用5000年的.
但是启动储备要依赖突起铰链完成,学习是比较好的办法.
脑萎缩,实际最严 ...

就是意守百会穴或意守“上丹田”。问题 在于它不是从整体出发而是片面地强调局部，所以容易出问题。要是能正确地处理好上与下、头与脚的关系，这种功法对于预防、延缓脑动脉硬化还是管用的。