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nbsdc 在 2007-3-12 09:45 AM 发表: 就是意守百会穴或意守“上丹田”。问题 在于它不是从整体出发而是片面地强调局部,所以容易出问题。要是能正确地处理好上与下、头与脚的关系,这种功法对于预防、延缓脑动脉硬化还是管用的。
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原帖由 蓝精灵 于 2007-4-11 18:23 发表 练金鸡独立桩就可防治老年痴呆,每天练一次,每次练五分钟,长期坚持,就可做到今生老年痴呆与你无缘。
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