请教斑竹

厚积薄发

1、本人年龄30岁，有长期手淫的毛病，目前肾亏比较厉害，房事时间短
2、前天看过经气法，但是不知道具体穴位，在网上查询后，也只能知道大致位置，练习了一次，身体有些微热感觉
3、以前练习过站桩，类似浑圆桩，有过气通过大致后脑位置的经历
4、以上2个问题如何有效解决，烦请版主指点

nbsdc

你"练习了一次,身体有些微热感觉"不知练的是何法?
至于"有过气通过大致后脑位置的经历",不去管它就会没事的.

厚积薄发

1、只练习经穴呼吸法
2、请对于我以上的3个问题给与指点，谢谢

nbsdc

你练习一次"经穴呼吸法"身体就有微热的感觉,说明适宜练<六经法>.不过,你要加强:吸气时注意太溪穴,呼气时注意关元穴这一式的锻炼,这有利于"肾亏"的改善.
还要加强神守关元穴,有"补肾"的作用,但要适度控制性生活.
站"浑园桩"好像并没有以意领气的要求,你的气是顺过还是逆过大脑?
你要是有决心练的话,我会告诉你怎么练法.

厚积薄发

不好意思，版主
这两天没有上网环境，才看到你的帖子
我站的好像是浑圆桩，老师当时是教形意拳的，让我先练习站桩，
“两手抱圆在胸前，两脚分开，微微下弯，想象头顶有绳子吊着，屁股有一东西顶着”没有用意念引气，气感是从背后上升到后脑的，由于有一段时间，腹前抱圆觉得气感较强，压的胸口疼，就没坚持了
您说“你要是有决心练的话,我会告诉你怎么练法”，是指传授那种练习方法，请赐教

nbsdc

按照你的站桩形式加神守<六经法>,先从神守合谷穴和隐白穴一组开始吧!每个穴守十到十五分钟,看看有什么感觉.