关于心包经

nbsdc

是要求练功者虚静(不应有杂念)等待经气的运行,你能同时意守关元穴那就更好了,要是出现左胸胀的话还是不守为好.

su6045

已经练习几天了。本人工作是电脑前面的，左臂一直有气感，这个不算是问题吧？
另外阴天人多的地方或者着急心脏会不舒服是什么原因呢？着急好像是肝火上升影响心脏。
版主耐心赐教。多谢。

nbsdc

"左臂一直有气感"是正常的,是练功的后效应,不是问题.
至于在"阴天人多的地方或者着急(时)心脏会不舒服"这当然是心脏有病的表现,经不起气压和声音的剌激而产生.
为了便于指导练功,你能不能告诉我你的性别,年龄,学历和职业?

su6045

32岁 男 硕士 工程师。去年十月份开始练习真气运行法，主要就是静坐守丹田，尚不能入静。每天静坐一个小时左右。

nbsdc

平坐,全身放松,然后按意守左右两合谷\两太白\两腕骨\两太溪\两阳池和两大敦穴的顺序进行,每两穴时间十五分钟(总时间为一个半小时),并将感觉记录下来,看看是哪儿条经络有胀\麻\痛等等问题,再重点加以疏通.
建议你在电脑前工作时坐四只脚的木椅,上垫软物,便于随时练功,以消除疲劳.

su6045

经穴神守法。按下列的循序进行神守：两侧的合谷、隐白、腕骨、太溪、阳池和大敦穴，也是循环一周。在神守的同时要注意穴位之间的不同感觉，是虚是实，是凉是热。。。。。。为防治疾病提供诊断

隐白改为太白？

nbsdc

太白穴具有调节血糖的作用,对预防糖尿病发生有好处.所以改意守隐白为太白.

su6045

下午试着守穴，因平时静坐时身体各处总会有各种气感，所以很难分辨。虚实，凉热还要再试才有可能明确。

nbsdc

始终存在着不平衡,上次试练左右心包经你就有不同的感觉.要是意守各经穴没有不一样感觉的话,再换一种方法.找到经络的左右半身和阴阳经不平衡,有了"自知之明"对以后自疗一般性疾病有好处,会终身受益.

su6045

左心包经原来静坐时就会有沉重感觉，点按了几次阳池大凌后平时只要一静下来左臂和左胸就会气感。
我二十几岁刚开始工作的时候因为身体不错就比较卖力工作，工作也确实辛苦，一天工作十几个小时是很普通的事情，结果搞的现在身体很差。鼻炎转化成过敏性鼻炎最后变成有点过敏性哮喘，受凉或着急就胸闷喉咙有痰呼吸不畅，估计这是肺经的事情了。经常睡的很晚不知道把那里搞坏了，呵呵。