关于辟谷

张斌峰

关于辟谷 2008-08-26 09:15 也许你听说过辟谷，但你并不真正相信，人类可以不吃五谷。 谷物对人体的确是很大的负担。身体在消化他们的过程中需要很大的能量。 尤其是晚上，建议不吃这类东西。 对于普通人来说，胃排空后内气不盈，所以会觉得饿，但晚上仍然不建议吃谷物，应尽量少吃。 佛家以减食为汤药。假如你肯在晚上少吃，胜过因食多难化而生病，多吃很多的药。 对修行者来说，内气充盈时，基本很少会有饥饿的感觉。 当你开始修定，或者是任何其他形式的内观，谷物，是应当尽量少吃或不吃的。 如果你吃了，那就不要修了，因为不但徒劳无功，而且会伤脾胃。 事实上，气与食，是相冲的。气足则食少，气少则食多。气与睡，也是相冲的。气足则睡少，气少则昏沉。 我记的很清楚，在山上氧气充足的地方，我可以一天都不吃什么东西，也不会觉得饿。 但当气压低空气中缺氧时，食欲反转盛。 同样的，气满则神足，少于睡眠。相反，气不足则贪睡。 俗语说的，人吃五谷杂粮哪能不生病。 事实上，辟谷是完全可能的，并且，当你开始不吃五谷时，会少病少痛。 当你开始呼吸吐纳内观修炼时，身体气血运行就会自然强劲，这就是所谓的卫气。 来源：http://hi.baidu.com/%BA%AE%C9%BD%C7%EF%CB%AE/blog/item/dd6128816f0a68debc3e1e81.html