|
关于辟谷 2008-08-26 09:15 也许你听说过辟谷,但你并不真正相信,人类可以不吃五谷。
谷物对人体的确是很大的负担。身体在消化他们的过程中需要很大的能量。
尤其是晚上,建议不吃这类东西。
对于普通人来说,胃排空后内气不盈,所以会觉得饿,但晚上仍然不建议吃谷物,应尽量少吃。
佛家以减食为汤药。假如你肯在晚上少吃,胜过因食多难化而生病,多吃很多的药。
对修行者来说,内气充盈时,基本很少会有饥饿的感觉。
当你开始修定,或者是任何其他形式的内观,谷物,是应当尽量少吃或不吃的。
如果你吃了,那就不要修了,因为不但徒劳无功,而且会伤脾胃。
事实上,气与食,是相冲的。气足则食少,气少则食多。气与睡,也是相冲的。气足则睡少,气少则昏沉。
我记的很清楚,在山上氧气充足的地方,我可以一天都不吃什么东西,也不会觉得饿。
但当气压低空气中缺氧时,食欲反转盛。
同样的,气满则神足,少于睡眠。相反,气不足则贪睡。
俗语说的,人吃五谷杂粮哪能不生病。
事实上,辟谷是完全可能的,并且,当你开始不吃五谷时,会少病少痛。
当你开始呼吸吐纳内观修炼时,身体气血运行就会自然强劲,这就是所谓的卫气。
| 来源:http://hi.baidu.com/%BA%AE%C9%BD%C7%EF%CB%AE/blog/item/dd6128816f0a68debc3e1e81.html
|
|
|
|