吾龙练功小记

a吾龙

本人08-09-15开始练习一步，此前站了2年小马步。


08-10-29

一步已经一个半月了。初期能体会到热，现在越来越不热了。

今天，呼吸10口开始肾有点点微胀，呼吸到50口时肾胀，后脑胀。到100口的时候肾胀扩展到腰的两侧面，然后环到小腹，后脑接着胀(在玉枕到百会之间)，膻中正对的背面好像是有个点的感觉，也好像没有，说不清楚。

感觉好像鸠尾吸气越用力，肾就越沉。

365口，没什么热感一直。

[ 本帖最后由 a吾龙 于 2008-10-30 10:10 编辑 ]

a吾龙

08-10-30

可能工作原因，着床就着，所以每次都是半夜起来重练。

还是肾胀，开始后脑胀，后来不明显了。热感还是几乎没有，偶尔有点。

a吾龙

平时不练时，有时膻中正对得脊柱那个点刺热。

神魔蚩尤

龙哥啊,你练的小马能给2张照片看看不??

a吾龙

没照过啊。。。有空照个吧。

a吾龙

这两天还是两肾和腰两侧温胀，还有头胀。

每天功景差不多。

有时候似乎能感觉到小气囊，但是形状说不清。

[ 本帖最后由 a吾龙 于 2008-11-2 14:26 编辑 ]

a吾龙

哎，实在没啥好写的。功境就这么点，偶咋这迟钝尼。

神魔蚩尤

龙哥我知道你练功能练一辈子,因为都这感觉!呵呵

a吾龙

昨天刻意吸气加大用力，感觉眉心胀更明显了一些。其他变化不大。

a吾龙

两肾和腰开始很清凉，后来火热。

呼气小腹温热。