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我的一步功感受

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1#
发表于 2008-12-28 20:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本人练了1个多月的一步功,也许是每个人的体质不同,我练了2个星期后才稍有热感。现在觉得练一步时只要大体方向对就行了,我一般是躺着练的,练功之前我会先意念全身放松几分钟,练功时呼吸很重要,就是越轻柔越好。练的过程中主要有以下感受。
      1。飞升、下沉、旋转感:如在练功时突然感到自己像直升机的螺旋桨一样飞起来,旋转的速度很快,在周围飞上飞下,没有阻碍,但可以同时意识到自己在床上躺着。
      2。身体手脚变长、变短感,有时感觉整个人被抬走了。
      3。看到听到一些东西,这需要入静后体会到。如练功时有声音传来,或看到自己在做些高难度的动作像做体操一样,这个会较常见。
      4。平常眼前有些东西,比如看天空时应该是能看到气了,可以看到天上有很多一闪一闪的白色亮点在无规则的运动,有的像彗星的尾巴一样,有的像自行车的链条一样等。
本人现在练第2步了,望今后大家多指教。
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2#
发表于 2008-12-30 14:55 | 只看该作者
练功时出现这些感觉是睁着眼还是闭着眼?

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3#
 楼主| 发表于 2008-12-30 18:17 | 只看该作者
除了看天空时是睁着眼的,其他都是闭着眼的,如果睁开眼后就会收功醒过来。这些正常吗?

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4#
发表于 2008-12-30 19:14 | 只看该作者
是正常的,不用担心,也不用管他
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