我的一步功感受

请用

本人练了1个多月的一步功，也许是每个人的体质不同，我练了2个星期后才稍有热感。现在觉得练一步时只要大体方向对就行了，我一般是躺着练的，练功之前我会先意念全身放松几分钟，练功时呼吸很重要，就是越轻柔越好。练的过程中主要有以下感受。
      1。飞升、下沉、旋转感：如在练功时突然感到自己像直升机的螺旋桨一样飞起来，旋转的速度很快，在周围飞上飞下，没有阻碍，但可以同时意识到自己在床上躺着。
      2。身体手脚变长、变短感，有时感觉整个人被抬走了。
      3。看到听到一些东西，这需要入静后体会到。如练功时有声音传来，或看到自己在做些高难度的动作像做体操一样，这个会较常见。
      4。平常眼前有些东西，比如看天空时应该是能看到气了，可以看到天上有很多一闪一闪的白色亮点在无规则的运动，有的像彗星的尾巴一样，有的像自行车的链条一样等。
本人现在练第2步了，望今后大家多指教。

龙脉灵浪

练功时出现这些感觉是睁着眼还是闭着眼?

请用

除了看天空时是睁着眼的，其他都是闭着眼的，如果睁开眼后就会收功醒过来。这些正常吗？

龙脉灵浪

是正常的,不用担心,也不用管他