扶阳初学者练功日记

扶阳初学者

我老是一闭眼就不专心，数错数，所以张开眼来练，做的时候感觉胸口能往下压，但是肚子反而上升？呼气时感觉肋骨老是噼里啪啦的别的现在刚练没啥了，就是为不专心很苦恼   


9.10   
这几天练得人体内在焚烧一样而且上火易疲惫，今天下午感觉特别困，就吃完晚饭睡觉了（睡觉时也做了会睡功，当然真正的360从没完满过），然而，醒来时感觉全身像泡在热水里，血液流动十分剧烈，腿上也热，但是带着一股冷感，我便做起睡功，做了大概360下，我的腿也可以没冷感了，便静坐了会，现在呼吸就有一股热气在中丹田扩散开来  
9.14  
我感觉俺已经神功大成了！哈哈，几个窍无时不刻不充满热感至于蚩尤师兄的浑厚感还欠缺，灵老下一步下一步！
10.6
我废了，重新努力练第一步，觉得热感不咋地强，命门也不热了。也许是每次都练不完吧，好像冥冥之中总有东西阻挠我，不是借口啊，我都在练了一半了干嘛还不练啊