我辟谷后的经历

xxweses

我的经历太短，因为我接触一步功才两天，前边有我的练功日记大家可以看看。有人肯定说‘不可能’。是真的，已经四天了，是自动辟谷的，只是在家人的逼迫下吃了我平常一顿饭饭量的三分之一‘四天当中’，但难受了一上午恶心，想吐，一次一次的往上反，我又强咽回去。忘了告诉大家头吃前还吃了健胃消食片。其余就是喝点水，不口渴为止，有三天三夜没睡觉，但是精力十足，连出力气一天不觉累，还精神奕奕，我把家里的家务全包了，白天六点多起床一刻一刻不停的拾掇到晚饭洗碗后晚上上网到10至11点多休息。开始练功，有时一惊醒功，发现没异常，浑身舒适就接着又练，断断续续到天亮精神饱满。在辟谷前那一晚练功更好，入静后，气感强极了，热，后来渐渐被一层白茫茫的光把全身包围了，有十几厘米后吧，像个蚕茧，我躺在里面舒服极了，暖暖的，体内涨涨的像打了气，脸上有微微的笑十分安详，有一股像筷子粗细发亮的气柱在体内游走‘督任二脉’。‘注意我是反练的，跟我原先练的功法一样20多年了，’。气走到哪儿哪有轻微的‘撕’感，有的骨节响，腰部的响了一次，有往上托的感觉，全身震了一下，很舒服。‘对了我4.5椎腰间盘脱出’。到后心上不去，好像有个小球挡着，冲几次才过去，全身震的抖了一下，过去后亮柱没有了，只是感觉有无形的东西，看不见。‘用内视的 ’。感觉没有异常又练，吸气往上一提出现了夹脊的现象，两边的肌肉‘自发的往中间挤向上的感觉’，脊柱有东西往上走，到颈椎又上不去，冲了几次‘咔’的一声出现了大震，我的头猛地向右一甩，跟着后心空了一下，又过去了，感觉爽。‘对了我有颈椎病，生理曲度变直’。 接着练，到了前发际有点难，两次过了，连印堂也过了，鼻子内‘吱吱’响有气往外冒，感觉鼻子和头顶的发际5厘米出通了，有微亮。接着到喉头又过不去，冲了一次感觉喉头下压，喉头下边锁骨上边的窝内缩，有噎感觉，不能呼吸，胸口发闷，胸部颤抖，又全身颤抖一小会儿，好难受。这时候嘴内舌头下涌出大量口水，甜甜的，就有了往下咽的感觉，咽了咽，咽不下，喉头发抖，就在这时舌头自发的用力抵上颚，舌根鼓动‘咕’的一声咽了下去，一忽悠就醒了，浑身是汗，赶紧深深的吸了一口气，好像还在练功，胸部涨的难受，有气往下走，到壇中时涨了一下儿就过去了，以后没有阻挡，开始一圈一圈循环自动游走，不停，还是练功状态，好像是自发的不能停功一直 到天亮被叫醒，这才知道练了一宿。以后就不吃不睡了。还有前两天不练功感觉气也在自动运行，后来慢慢消失了。打字太慢5个多小时才打完，脸红.......呵呵。    1月13日夜23；43分

龙脉灵浪

有的人说我们的功法只是简单养生,他没想到,这么简单确却能换来身心的幸福,也是值得的

xxweses

谢老大了，由于你发的帖子讲了辟谷的现象和好处，我把我妈拽来一起看，使她了解辟谷的好处，这几天也看到我的精神不减反而增加，一日三餐都是我做，还是不饿，就不在管了，我也嘱咐家人，我练功时你们看电视，说话，都行，只是别叫我，碰我就行了，再就是看我练功的过程中出现浑身发颤，抖动也不要管，有异常我会自动收功不要紧。今天上午就是在家人看电视，儿子和外甥打闹中练功的，功中身体一直震颤，剧烈抖动，胸部和丹田最厉害，大概两个小时，不颤后收功，深吸长呼了几口气，一翻身就立起来，精神奕奕，大家笑了笑说我疯了，看情况我通过了。。。。辟谷还在进行中。

xxweses

强调一下，‘一翻身就起来’，就我辟谷以前的身体状况是根本不可能的。

jewels923

不错啊 逍遥加油啊！

xxweses

朋友，谢了。我也支持大家，朋友们努力。

竹林逸客

看过些资料,没练过.

智如

师兄好厉害！我也要努力啊！

xxweses

大家加油啊

cj010750

师兄好厉害，我要加油