练功日记

onemicecn · 发表于 2009-5-6 13:23

昨天晚上第一次开始接触试练一步功法，呼吸了28口之后下丹田就开始发热了，想想这个是练中丹田，所以没敢多练下去，今天打算再研究一下功法，看看是否操作有误

onemicecn · 发表于 2009-5-7 16:30

昨天请教了群里的高手,说下丹发热没问题,让我继续-----------昨天晚上继续练,这次完成了365个呼吸,能感觉到手的热度,但练完之后就大口呼吸了好几口才缓过来,好象被憋着了似的

onemicecn · 发表于 2009-5-7 16:40

昨天请教了群里的高手,说下丹发热没问题,让我继续-----------昨天晚上继续练,这次完成了365个呼吸,能感觉到手的热度,但练完之后就大口呼吸了好几口才缓过来,好象被憋着了似的

onemicecn · 发表于 2009-5-9 13:23

昨天摸索了几次,似乎找到一点感觉,就是吸气的时候没有感觉到气囊，倒是呼气的时候似乎感觉到有个小小的气囊在胸前，继续观察

onemicecn · 发表于 2009-5-9 13:26

昨天摸索了几次,似乎找到一点感觉,就是吸气的时候没有感觉到气囊，倒是呼气的时候似乎感觉到有个小小的气囊在胸前，继续观察

onemicecn · 发表于 2009-5-10 13:29

昨天晚上练习，热感十分强烈，后背也能感觉到热度，但不知道为什么没有感觉到气囊的存在，300多呼吸之后，好像能感觉到一点点的存在，总之比较奇怪

onemicecn · 发表于 2009-5-10 13:31

昨天晚上练习，热感十分强烈，后背也能感觉到热度，但不知道为什么没有感觉到气囊的存在，300多呼吸之后，好像能感觉到一点点的存在，总之比较奇怪

名字 · 发表于 2009-5-12 17:15

那有那么多感觉呢？？用意过重不好的。

onemicecn · 发表于 2009-5-12 20:18

连续2天没有什么进展，都是要数到200以后，才会感觉到一点点气囊，完全的还是感觉不到

onemicecn · 发表于 2009-5-12 20:18

连续2天没有什么进展，都是要数到200以后，才会感觉到一点点气囊，完全的还是感觉不到

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