水可治病

张耀森

　　

　　自古水就被认为具有医治身体的作用，这些作用至今仍备受医学界的关注。让我们来看看水具有哪些调整身体状况的作用吧。

　　◎水中潜藏着医治身体的功效？

　　大家知道法国的"卢尔德泉"吗？

　　这是位于法国南部、因"饮泉治疗"闻名的泉水。据说，从那里涌出来的泉水可以治疗任何一种病，受到全世界的欢迎。为了亲自体验它的神奇疗效，世界各地的人们接踵而至。

　　从古代开始，世界各地的人们就相信"水可以预防、治疗疾病"，尤以欧洲地区为最。

　　"水可以治病"这一说法在现代医学界也受到了格外的关注，喝水被认为是身体的最佳疗法。

　　◎基于医学根据的水的作用

　　现在，水的治疗作用经过医学研究，渐渐明朗化。

　　解毒、稀释作用

　　水有分解体内有毒物质和稀释毒性的作用。例如，水可以分解摄取酒精时形成的有害物质乙醛，缓解喝醉后身体不适，这就是解毒作用；当胃酸分泌过多，身体呈酸性时，喝水可以稀释胃酸，这就是稀释作用。

　　促使呕吐

　　当食物中毒或吃了不适合身体的食物难受时，你可以采取这样的应急措施：喝大量的水，促使呕吐。当小孩误食了洗涤剂时，用这个方法也很有效。

　　镇静作用

　　人在紧张或受到打击时，血液会聚集在大脑，由此会变得兴奋起来。喝水能让聚集在大脑的血液流到肠胃，起到镇静的作用。喝水时，要慢慢地、心平气和地喝。饮用富含钙的矿泉水效果会更显著。

　　安眠作用

　　睡不着的时候，喝水能使聚集在大脑的血液流到腹部，从而缓解紧张情绪，使你心平气和地进入梦乡。对于正常人来说，睡前30分钟是喝水的最佳时间，容易浮肿的人则应在睡前两小时喝水。

　　兴奋作用

　　当你醒来还觉得迷糊时，喝点冷水能适当刺激你的消化系统，使你的身体变得兴奋起来。

　　新陈代谢

　　可以加快利尿、通便、出汗、解热等人类生存必不可少的循环，即新陈代谢。

　　利尿作用

　　喝水后会有尿意。在排尿过程中，体内的废物也会随之排出，对调整体内循环发挥着非常重要的作用。

　　通便作用

　　肠在吸收水分时，蠕动增强，可以促使排便。肠内水分不足是便秘的原因之一。

　　出汗、解热作用

　　体温升高后，身体通过排汗调节体温，达到解热的效果。发高烧时，人可以通过大量出汗恢复到正常体温就是这个道理。


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