站桩?

沧海千山

就保持桩形就可以练出效果?不明白,请指教!

春游子

1# 沧海千山

万法归于静，静练出高功，朋友可试站浑园功，具体在浑园功论坛上有这方面的介绍

老顽童

体锻强身是有氧运动，身体得到锻炼。站桩既是体锻又是修心，是身心两部分都得到锻炼。
关联在于实践，没有几年的实践，是没有体会的。
因为人的先天和后天的素质不同，各人的体会不一样，无法描述全。